Announcement

Collapse
No announcement yet.

Vitamini

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #76
    Re: vitamini i omega3

    nikog jos nisam cuo da je reko da su mu napravili lose jer kao treba 10x veca doza od dozvoljene da bis se kao overdozirao a u drugu ruku (nabildanu) nisam ni cuo od nekog da je primjetio neka poboljsanja nakon uzimanja. a sta se vode tice stvarno sam primjetio da malo pijem. mozda pola litre dnevno ako nemam trening

    Comment


    • #77
      Re: vitamini i omega3

      pola litre digni to podhitno. ja svaki dan popijem 4-5 litara vode, uz svaki obrok mi je litra kraj mene i lagano pijuckam
      ''The type of car you drive doesnt matter. The only thing that matters is the SIZE of the arm hanging out the window''!!!

      Comment


      • #78
        Re: vitamini i omega3

        Dečki pijte više vode, kako kaže Vladek, pa mokraća neće biti tamna, od 3 do 5 litara na dan. A sa voćem nemojte pretjerivati jer će vam se brzo stvoriti šlauf oko struka.

        pobjednici traže načine a gubitnici razloge

        Comment


        • #79
          Re: vitamini i omega3

          mokraca je naprotiv svijetla jako ove boje sta voce deblja?? ipak su to dobri ugljikohidrati

          Comment


          • #80
            Re: vitamini i omega3

            pretvorit ces se u marsovca

            Comment


            • #81
              Re: vitamini i omega3

              Originally posted by berto
              sta voce deblja?? ipak su to dobri ugljikohidrati
              Deblja brate itekako, od viška UH samo moš dobiti salo.

              pobjednici traže načine a gubitnici razloge

              Comment


              • #82
                Unos vitamina...?

                pa brine me jedna stvar u vezi vitamina ...znan da su zdravi i potrebni ali malo san zabrinut sa kolicinom koju unosim u sebe ...znaci svaki dan pijen onu jednu tabletu one a day ..tamo pise da je dovoljno vitamina za jedan dan ...onda pijen proteine i kreatine ...tamo pise na kutijama da ima nekoliko vrsta vitamina unutra ...glukoza ima 10 vrsta vitamina ...lerov sok bez secera koji pijen ima 10 vrsta vitamina ...a koliko ih jos unesem kroz redovitu prehranu dragi bog zna ...jel to uopce zdravo !?...mislin unosit toliku kolicinu vitamina u sebe !?
                imat odjeljak u restoranu za pusenje je isto ko imat odjeljak za pisanje u bazenu

                Comment


                • #83
                  Re: vitamini !?

                  stvar je individualna....neće štetiti ali možda najbolja solucija bi bila da tu i tamo svaki par dana popiješ jednu tabletu vitamina i na taj ćeš način biti siguran da nema deficita.

                  Comment


                  • #84
                    Re: vitamini !?

                    Originally posted by KingEric
                    pa brine me jedna stvar u vezi vitamina ...znan da su zdravi i potrebni ali malo san zabrinut sa kolicinom koju unosim u sebe ...znaci svaki dan pijen onu jednu tabletu one a day ..tamo pise da je dovoljno vitamina za jedan dan ...onda pijen proteine i kreatine ...tamo pise na kutijama da ima nekoliko vrsta vitamina unutra ...glukoza ima 10 vrsta vitamina ...lerov sok bez secera koji pijen ima 10 vrsta vitamina ...a koliko ih jos unesem kroz redovitu prehranu dragi bog zna ...jel to uopce zdravo !?...mislin unosit toliku kolicinu vitamina u sebe !?
                    ove količine vitamina/minerala u svemu što si nabrojao su smiješno minimalne
                    osim one a day, to je ok, ja pijem još jaču tabletu, za bildere u SAD-u, gdje je dozvoljena nevjerojatno veća doza nego kod nas
                    i super se osjećam
                    paziš na one koji se otapaju u masti, a oni koji se otapaju u vodi ispišaš višak
                    ovo tvoje nije nikakv problem
                    "Čini mi se kao da sam prostor u kojem se nešto zbiva...Svatko od nas je svojevrsno križanje na kojem se nešto zbiva...Nešto se drugo, jednako vrijedno zbiva drugdje. Nema odabira, to je samo pitanje slučajnosti." Claude Lévi-Strauss

                    Comment


                    • #85
                      Re: vitamini !?

                      info

                      vitamini i minerali

                      opće vit/min za bb

                      http://www.building-body.com/Top-10-vit ... ldere.html
                      http://www.building-body.com/Unosimo-li ... ina-C.html
                      http://www.building-body.com/Zasto_treb ... amine.html


                      posebno

                      http://www.building-body.com/Jeste-li-znali.html
                      http://www.building-body.com/Vitaminska-tableta.html
                      http://www.building-body.com/Nove-spozn ... state.html
                      http://www.building-body.com/Cink-malo-ali-mocno.html
                      http://www.building-body.com/Istina-o-kalciju.html
                      http://www.building-body.com/Kalij.html

                      +

                      forum

                      viewtopic.php?f=2&t=2182&hilit=vitamini+i+minerali
                      viewtopic.php?f=2&t=1110&hilit=vitamini+i+minerali
                      "Čini mi se kao da sam prostor u kojem se nešto zbiva...Svatko od nas je svojevrsno križanje na kojem se nešto zbiva...Nešto se drugo, jednako vrijedno zbiva drugdje. Nema odabira, to je samo pitanje slučajnosti." Claude Lévi-Strauss

                      Comment


                      • #86
                        Re: Unos vitamina...?

                        Onaj RDA sto ti pise nije za svakog isti..to je ugl na bazi od 2000 kcal dnevnog unosa hrane.
                        Al potreba za vitaminima su svakome drugacije, ovise o tjelesnim aktivnostima,tvojoj kilaži itd.Ja bih na tvom mjestu glukozu unosio samo poslje treninga i ne u velikim količinama.Kreatin bih uzimo neki bez dodatka vitamina.Whey ima jako malo vitamina i to ne sve.
                        A vitamine putem tableta nije potrebno uzimat,jedi dovoljno voča i povrća i nemaš briga.
                        Facebook stranica:https://www.facebook.com/TomislavGustinOsobniTrener

                        Comment


                        • #87
                          C-vitamin iz DM-a

                          Jučer sam vidio u dm-u c-vitamin prahu.
                          Sastoji se od 100% c-vitamina i ima neka zličica od 165mg da si svaki dan jednu zličicu staviš u piće ili neš drugo.
                          Košta 15kn i dobi se 100g u nekoj kutijici.

                          Jesu li ti proizvodi iz dm-a kvalitetni i dal da to kupim uopće i koristim?

                          Comment


                          • #88
                            Re: C-vitamin iz DM-a

                            DM-ovi proizvodi nisu kvalitetni. Kod tog C vit. nije bas neka resorpcija i iskoristivost..
                            Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment.

                            Comment


                            • #89
                              Re: C-vitamin iz DM-a

                              Ovo je odličan multiV/M i povoljan, još je i na sniženju...
                              http://www.building-body.com/shop/pr...ts_-_100_tabl/

                              A i ovaj je dobar:
                              http://www.building-body.com/shop/pr...ay_-_100_tabl/
                              pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                              Comment


                              • #90
                                Re: C-vitamin iz DM-a

                                Originally posted by Moi
                                DM-ovi proizvodi nisu kvalitetni. Kod tog C vit. nije bas neka resorpcija i iskoristivost..
                                Jel bi to značilo da ak ti pojedeš npr. 50mg samo će se 20mg iskoristit ili?

                                Comment

                                Working...
                                X