Announcement

Collapse
No announcement yet.

Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Re: glukoza

    pa što će ti samo voda i glukoza
    mislim da to nitko ovdje ne konzumira na taj način, ne vidim smisla.
    imaš o glukozi masu tema na forumu pa potraži što ti još nije jasno ili pitaj

    Comment


    • #32
      Re: glukoza

      e zaboravia san ti reći. ako misliš uzimati glukozu+vodu POSLIJE TRENINGA, bolje je i to nego ništa. samo poslije toga pripazi da uneseš prehranom dovoljno proteina

      Comment


      • #33
        Re: glukoza

        Originally posted by sr505
        e zaboravia san ti reći. ako misliš uzimati glukozu+vodu POSLIJE TRENINGA, bolje je i to nego ništa. samo poslije toga pripazi da uneseš prehranom dovoljno proteina

        E to me zanimalo.... hvala, puno!
        Put na kome nema prepreka vjerojatno ne vodi nikuda.

        Comment


        • #34
          Re: glukoza

          ako nemaš wheya glukozu poslje trenkanja obavezno.
          i ne zaboravite da je 30g wheya prosto oko 60g glukoze zbog veće gustoće.

          Comment


          • #35
            Re: glukoza

            Originally posted by Marijan
            ako nemaš wheya glukozu poslje trenkanja obavezno.
            i ne zaboravite da je 30g wheya prosto oko 60g glukoze zbog veće gustoće.
            jel možeš reč kolko da grama glukoze da uzmem, znači kolko glukoze u kolko vode? Da ne uzmem previše i dobim ..... ,...
            Put na kome nema prepreka vjerojatno ne vodi nikuda.

            Comment


            • #36
              Re: glukoza

              mjerica ipo wheya, mjerica glukoze, litra vode.

              Comment


              • #37
                Re: glukoza

                Originally posted by Marijan
                mjerica ipo wheya, mjerica glukoze, litra vode.
                tnx
                Put na kome nema prepreka vjerojatno ne vodi nikuda.

                Comment


                • #38
                  Re: glukoza

                  Originally posted by Marijan
                  mjerica ipo wheya, mjerica glukoze, litra vode.
                  zar nije pola litre ?

                  Comment


                  • #39
                    Re: glukoza

                    bar jedno litru vode popit sa pwmom..

                    Comment


                    • #40
                      Re: glukoza

                      TO je individualno koliko bi trebo staviti vode...Mozes i 0.3-0.4 l a mozes i 0.75.Za PMW ne znaci da trebas s njim popiti puno vode,nego u periodu poslije njega je vazno piti puno vode.Smatram da nisam u krivu,ali ako jesam nek me neko ispravi

                      Comment


                      • #41
                        Re: glukoza

                        nisi u krivu..poželjno je u roku od sat vremena poslje treninga popit litru vode..ja recimo s o.5 l napravim pwm i onda oko litru još popijem kroz sat i pol..
                        http://img398.imageshack.us/img398/9...wkz2wj7sd9.gif

                        Comment


                        • #42
                          Re: glukoza

                          Originally posted by jasmin-mlinaric
                          nisi u krivu..poželjno je u roku od sat vremena poslje treninga popit litru vode..ja recimo s o.5 l napravim pwm i onda oko litru još popijem kroz sat i pol..
                          i kolko glukoze staviš u tih 0.5 l??
                          Put na kome nema prepreka vjerojatno ne vodi nikuda.

                          Comment


                          • #43
                            Re: glukoza

                            omjer glukoze i wheya u pwmu je da glukoze mora biti duplo više od wheya

                            Comment


                            • #44
                              Re: glukoza

                              Originally posted by Marijan
                              pa moš ti to sa par kapi napravit i pojest ko griz, al opet ćeš morat pit vode poslje, pa ti isto dođe.

                              Originally posted by carr
                              Originally posted by jasmin-mlinaric
                              nisi u krivu..poželjno je u roku od sat vremena poslje treninga popit litru vode..ja recimo s o.5 l napravim pwm i onda oko litru još popijem kroz sat i pol..
                              i kolko glukoze staviš u tih 0.5 l??
                              ..stavim mjericu wheya (30g) + mjericu dextroze (60g oko)

                              ..a stoji to Marijane..sam mi lakše popit pwm s malo vode pa onda polak pijuckat vodu neg ovak odjednom sve pit..
                              http://img398.imageshack.us/img398/9...wkz2wj7sd9.gif

                              Comment


                              • #45
                                Re: glukoza

                                bscene-drinkingcheers:
                                http://img398.imageshack.us/img398/9...wkz2wj7sd9.gif

                                Comment

                                Working...
                                X