Defka - dal je kasno za punjenje creatinom??

[hrembo]

Pozdrav!
Na defki sam ravno 2 mj. i sa 90 kg sam pao na 81 koliko imam trenutno...kilaža je pala ali sala još ima po trbuhu..kroz cijelu godinu creatine nisam koristio zbog raznih navoda i studija da uzrokuje povišenje DHT pa sam se malo pribojao zbog kose...istina je da mi se prorjedila na tjemenu dok sam prije uzimao creatine...genetika nebi trebala biti uzrok..a sad dal je creatine uzrok ili nije sam Bog zna....uglavnom do ljeta je još par mjeseci pa bi me zanimalo da li bi bilo kasno sad napravit punjenje kreatinom i pit ga do kraja defke ili to nema nekog smisla...
pozz!

[hrembo]

Re: DEFKA - dal je kasno za punjenje creatinom??

zar nitko ??

[mali priest]

Re: DEFKA - dal je kasno za punjenje creatinom??

kreatin mozes slobodno uzimati za vrijeme defincije
dapace ,dobar je jer ce ti ocuvati snagu zbog kalorijskog deficita
zbog same definicije dolazi do pogorsavanja hormonalne slike pa to moze biti uzrok opadanju kose ali i vrijeme godisnjeg doba to jest proljece

[hrembo]

Re: Defka - dal je kasno za punjenje creatinom??

Zahvaljujem na odgovoru!