Announcement

Collapse
No announcement yet.

Trening u trudnoći

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Trening u trudnoći

    Prvo da se pohvalim da ću postati Tata. Drugo žena i ja vježbamo i ta je rutina važna u našim životima. Sada, koje su vježbe dobre za trudnice a koje bi trebalo izbjegavati. Trudnoća je još u ranoj fazi. Izbacila je suplamente iz prehrane.
    Ima li tko iskustva da podjeli sa nama

    hvala

  • #2
    Re: Trening u trudnoći

    Zašto je izbacila suplemente? Bolje da izbaci junk, i cigarete ako puši, suplemente treba i pojačati. Trenirati može i dalje, samo sa manjim intenzitetom; prema kraju trudnoće smanjivati težine.

    http://www.building-body.com/trudno%C4%87a-i-utezi.html

    http://www.building-body.com/Tjelesn...li-protiv.html

    http://www.building-body.com/Bodybui...-trudnoce.html
    pobjednici traže načine a gubitnici razloge

    Comment


    • #3
      Re: Trening u trudnoći

      Thx kelly!!

      Ma pročitao sam na nekim deklaracijama da ne bi trebalo koristiti te stvari u trudnoći.
      Inače ne jedemo junk a cigarete izbjegavamo u širokom luku i prije trudnoće.

      Comment


      • #4
        Re: Trening u trudnoći

        Kao prvo-cestitke
        Pa mislim da na njima pise da nisu za trudnice jer nisu radena nikakva ciljana ispitivanja/studije na trudnicama buduci da im to nije ciljana grupa ali daleko od toga da bi moglo stetit na ikakav nacin. Isto kao i za djecu.

        U svakom slucaju smatram da su suplementi u trudnoci +.
        Sto se tice vjezbi-vec je kelly pojasnio.
        MYPROTEIN

        Comment


        • #5
          Re: Trening u trudnoći

          Originally posted by AlisterC View Post
          Thx kelly!!

          Ma pročitao sam na nekim deklaracijama da ne bi trebalo koristiti te stvari u trudnoći.
          Inače ne jedemo junk a cigarete izbjegavamo u širokom luku i prije trudnoće.
          Pa nećeš sad uzimati neke NO bustere i slične *****rije, osnovni suplementi su i više nego poželjni; multiVM, riblje ulje, whey, C vitamin, ako ima love za AK.
          Kako trudnoća odmiče treba smanjivati intenzitet vježbi, pa na kraju završiti samo sa hodanjem i šetnjom. Najgore bi bilo samo ležati cijelo vrijeme.
          pobjednici traže načine a gubitnici razloge

          Comment

          Working...
          X