Tweet
Re: modifikovani 5/3/1 trening log forumasa
koliko ja mogu zakljuciti u 90% slucajeva ljudi ce prije podbaciti nego dostici nesto sto nisu vec u teretani uradili
meet je komplikovana stvar i izgleda da je rijetko ko upoznat s pravilima 100% (i have some reading to do, too) - evo sad upravo cujem pricu kako je neki momak DLao 300-320 kg (nesto ogromno uglavnom) i kad je spusti prekoracio sipku sto nije dozvoljeno pa dobio 3 crvena - da ne pricamo koliko ljudi krene rack-ati ''uspjesan'' cucanj prije komande za iste, ili recimo nisu spremni u wrapsima kad im prozovu ime pa i ne stignu na lift - pa tek bench, pauze i komande se zeznu(da ne govorim o pomjeranju guzice ili pozicije gdje su noge plant-ane)...pa sto nema hitch-inga na DL-u, i tako dalje i tako dalje....
to sve ako ne brojis sto se ljudi zeznu na upadanju u tezisnu klasu, water/sodium cut-ovima itd. pa izgube mnogo snage
pored toga, 3 pokusaja je jako limitirijuca stvar...u biti to su 2 pokusaja, jer je prvi tu samo da prijavis taj lift na listu tj. da ne zavrsis meet sa totalom od 0...
itd. puno je faktora u igri - nekom se mozda posreci pa sve dobro prodje, nadam se da ce i meni tako biti - ali kao generalno pravilo rijetko kad meet bude ono da mozes reci da je sve uspjesno i planirano
prekosinoc je chris duffin u 220 kategoriji postavio WR za cucanj, oborio Dan Green-a...poslije toga failao drugi i treci pokusaj bench-a s tezinom koju je na treningu petice radio - i za deadlift uspjesan samo prvi pokusaj sa 700 lbs a na treningu radio 900+ par puta - kaze da mu najvise smetala sparina na mjestu odrzavanju takmicenja
ima primjera koliko hoces, kad skontas ni pete rubish ni babyslayer leeman nikad nisu brilirali na takmicenjima i postigli ono sto su na treninigu par puta odradili
koliko ja mogu zakljuciti u 90% slucajeva ljudi ce prije podbaciti nego dostici nesto sto nisu vec u teretani uradili
meet je komplikovana stvar i izgleda da je rijetko ko upoznat s pravilima 100% (i have some reading to do, too) - evo sad upravo cujem pricu kako je neki momak DLao 300-320 kg (nesto ogromno uglavnom) i kad je spusti prekoracio sipku sto nije dozvoljeno pa dobio 3 crvena - da ne pricamo koliko ljudi krene rack-ati ''uspjesan'' cucanj prije komande za iste, ili recimo nisu spremni u wrapsima kad im prozovu ime pa i ne stignu na lift - pa tek bench, pauze i komande se zeznu(da ne govorim o pomjeranju guzice ili pozicije gdje su noge plant-ane)...pa sto nema hitch-inga na DL-u, i tako dalje i tako dalje....
to sve ako ne brojis sto se ljudi zeznu na upadanju u tezisnu klasu, water/sodium cut-ovima itd. pa izgube mnogo snage
pored toga, 3 pokusaja je jako limitirijuca stvar...u biti to su 2 pokusaja, jer je prvi tu samo da prijavis taj lift na listu tj. da ne zavrsis meet sa totalom od 0...
itd. puno je faktora u igri - nekom se mozda posreci pa sve dobro prodje, nadam se da ce i meni tako biti - ali kao generalno pravilo rijetko kad meet bude ono da mozes reci da je sve uspjesno i planirano
prekosinoc je chris duffin u 220 kategoriji postavio WR za cucanj, oborio Dan Green-a...poslije toga failao drugi i treci pokusaj bench-a s tezinom koju je na treningu petice radio - i za deadlift uspjesan samo prvi pokusaj sa 700 lbs a na treningu radio 900+ par puta - kaze da mu najvise smetala sparina na mjestu odrzavanju takmicenja
ima primjera koliko hoces, kad skontas ni pete rubish ni babyslayer leeman nikad nisu brilirali na takmicenjima i postigli ono sto su na treninigu par puta odradili
Comment