Announcement
Collapse
No announcement yet.
jozo13-trening
Collapse
X
-
Re: jozo13-trening
Originally posted by Maximus1950 View PostNista, na iducoj slici koju objavin, ocekujen tvoje komentare.e ali samo pohvale molim.... i isprike evo jozi javno....pardon ako sam napisao nesto sto nije primjereno
This is your life and it’s ending one minute at a time
Comment
-
Re: jozo13-trening
ne samo sto si predebel, faca takoder ne moze impresionirat... tako da bih ti preporucio jos jedan ili dva dana extra traininga tipa:
day 1
vrecica preko glave od 08-22 sati
pokrivanje dekom 22-08 sati
day 2
setanje gradom spustenom glavom pokrivenom tamnom siltericom 10-16 sati
boravak u mracnim prostorijama 16-10 sati
uspjeh mozes vidjeti ako ti npr. ljudi prilaze cesce nego prije
imam jos jedno pitanje za dominika:
di si to nasao 10.000 kn? vidim da je odlicna placa, mogao bih si tako financirat proteine i baklje za gadanje tovara? zelja za povratkom je neopisiva ogromna, molim te za pomoc
Comment
-
Re: jozo13-trening
Originally posted by Licanin View Postne samo sto si predebel, faca takoder ne moze impresionirat... tako da bih ti preporucio jos jedan ili dva dana extra traininga tipa:
day 1
vrecica preko glave od 08-22 sati
pokrivanje dekom 22-08 sati
day 2
setanje gradom spustenom glavom pokrivenom tamnom siltericom 10-16 sati
boravak u mracnim prostorijama 16-10 sati
uspjeh mozes vidjeti ako ti npr. ljudi prilaze cesce nego prije
imam jos jedno pitanje za dominika:
di si to nasao 10.000 kn? vidim da je odlicna placa, mogao bih si tako financirat proteine i baklje za gadanje tovara? zelja za povratkom je neopisiva ogromna, molim te za pomoc
samo si ljubomoran sto ja ne dizem guzicu dok radim bench press
Comment
-
Re: jozo13-trening
Originally posted by dominik11 View Posthhahah....ok i ja od tebe ocekujem onda istoe ali samo pohvale molim.... i isprike evo jozi javno....pardon ako sam napisao nesto sto nije primjereno
Malo suptilnije i pokvarenije moraš....Pivo za masu, rakija za defku...
Comment
-
Re: jozo13-trening
@daca..... hahaha da u buduce cu se potrudit......sve je stvar u pristupu jel da
@licanin...pa placu obicno nadem na racunu kad sjednepuno se toga da financirat istina....ali posto je obitelj na prvom mjestu.. zna se na sta idu novci....za mene koliko treba za klopu i supp-ove,a sve ostalo u kucni budet
This is your life and it’s ending one minute at a time
Comment
-
Re: jozo13-trening
jozo super je to..iako se ne vidi jer nije flexan, vidim da imas dobar biceps, sredne rame je isto super s obzirom da si slikan u unutarnjoj rotaciji...
za mene je ovo kraj defke haha..samo udriDo Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu
Comment
-
Re: jozo13-trening
Originally posted by Maximus1950 View PostInternet huligan. A joj.
huligan koji nikad u zivotu pivu niti nista alkohono nije popio, nikad nije nista opsovao (vjerovali ili ne), svake ned na misi.
i dobio od mene batina (s leđa *****njski) ali bio je street fight tako da sam ponosan.
i da veliki purger koji vise voli more od uzarenog asfalta nase metropole hahahah
Comment
-
Re: jozo13-trening
10404889_937216099643978_4774655850405792646_n.jpg
torca leee torca looo torca moze bacit kamen dalekoooo
slabi ste, tovari, slabi... prosle subote nisam vidio nijednog koji bi mogao raditi vise od 120 na benchu
Comment
-
Re: jozo13-trening
Kelly mijenjaj naziv foruma u navijacki i ciji je tata jaciOriginally posted by madmax22da li mogu samlivene zobene stavit u vodu da se namakaju ili prvo u vodu pa onda samlit?Originally posted by jocker77Znaci uzimati ga i u dane netrenianja i jel bitno kreatine i amino pomijesat u shakeru ili moze i u obicnoj bociOriginally posted by Hajdukisto tako i zgibovi, prije 1 godinu sam jedva mogao izvući 5 zgibova, sad mogu 12-13,vjerojatno je tome doprinjeo i ...Gold Whey Standard...kojeg sam koristio od siječnja do veljaće ove godine .
Comment
-
Re: jozo13-trening
Originally posted by jozo13 View Post[ATTACH=CONFIG]19392[/ATTACH]
nakon dugo vremena
Na koliko si sad kila?
Sorry ako negdje pise,nisam bas u toku"Everybody you fight is not your enemy and everybody that helps you is not your friend" Mike Tyson
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable" Sokrat
Comment
Comment