Tweet
Re: 5/3/1 Maximus1950
sto radis barbell holdove s strapsima ? ne ciljas na to da ti prvenstveno nabije dobar grip ili ?
sto radis barbell holdove s strapsima ? ne ciljas na to da ti prvenstveno nabije dobar grip ili ?
-
A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.
If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.
* SHUT UP AND SQUAT * -
Re: 5/3/1 Maximus1950
di je bench?
edit: corav sam
edit2: kakvi su planovi dalje za bench? vidin da ga ne radis previseLast edited by Premium.Better; 26-05-14, 00:09.I prefer to be a dreamer among the humblest, with visions to be realized, than lord among those without dreams and desires.
----------------------------------------------------------------
Always loved and never forgotten. 30.1.2010 Rest in peaceComment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
Radia san normalno double overhand al kad je hvat otkaza, natovaria san jos kila da i trapez maksimalno opteretin. Ocito da to ne mogu drzat toliko dugo, pa san koristia strapse.Originally posted by TripleZ View Post
Cilj je popravit hvat, pogodit trapez i simulirat zadrzavanje u lockoutu da mi to kasnije bude lakse u DLu.
EDIT:Krivo san u logu napisa, prva serija sa 160 je isto bila bez strapsa.
Trenutno ga ne radin bas. Stagnacija me satrala psihicki i mora san se malo odmorit od njega. Ubrzo cu i njega ozbiljno pocet radit...Originally posted by Premium.Better View Postdi je bench?
edit: corav sam
edit2: kakvi su planovi dalje za bench? vidin da ga ne radis previseLast edited by Maximus1950; 26-05-14, 01:01.Comment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
sto se tice bench-a mislim da jednostavno moras smanjiti ocekivanja a ipak ga raditi
dzaba, duge ruke, povecani ROM, otezano je (kako za tebe tako i za mene) - u ovom sportu poluge znace jako jako puno i treba ih znati iskorisiti a i shvatiti koje su ''slabe tacke'' i shodno tome malo i ocekivanja smanjiti
mislim da cu prije odvojiti 280+ nego sto cu s pauzom vise od 150 na benchu...to je onako realno gledano, mjesta za napredak ima na cucnju vise nego na bench-u ali za to(stagnaciju kod njega) realno nemam izgovor, jednostavno trebam posvetiti vise i vise vremena i truda i nadati se najboljem
edit: govorim to prvenstveno jer sam dosta pricao s ovim likom koji je kako misicnom masom prirodni genetski talenat, sto je imao ozbiljnije kure za sobom, sto je dugo u ovom sportu, i opet pored 800+ DLa i elitnog totala nema bench preko 170kg upisan
Last edited by TripleZ; 26-05-14, 01:14.A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.
If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.
* SHUT UP AND SQUAT *Comment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
Problem je u tome sta mi se ne isplati ulagat dodatni trud u njega, cisto matematicki gledano. Uz neznan kakav trud, napredak bi bia sitan. A s druge strane, sta god da na cucnju radia, on samo raste i samim time iman i dobar temelj za dl. A i dl je jako dobro reagira kad san ga radia 2x. Ne znan, mozda mi je logika malo off, al cini mi se da nema smisla forsirat lift koji ne ide naustrb onih koji idu, i to sa puno vecim napretkom. Barem je tako u ovom trenutku, pogotovo sta je kao neka legenda da je bp najvise osjetljiv na deficit u kojem san ja bia dosta dugo u zadnjih pola godine.
Sta se ocekivanja tice, nije meni cilj bencat 180 do kraja godine, cilj je napredovat iz treninga u trening, pa makar i minimalno, a to se nije dogadjalo, tako da mi je odmor triba.
Comment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
da ima sve logike samo ono, kazem, ne predaji se
a da, deficit (smanjenje kilaze) najvise utice na bench, pa cucanj, pa najmanje na mrtvo
furat cemo se na deadlift pa sta bude bude mislio sam da ces me cucnjem sad daleko profurati ali vidim ipak si mi ostavio jos malo vremena i nade da te pratim
A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.
If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.
* SHUT UP AND SQUAT *Comment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
Sad cu ga ja na prepad uvatit i nabacit 50kg.
Pomalo, tek san izasa iz deficita, za misec dana cemo pricat o pracenju.
Comment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
Ha, a ja čekala slikeOriginally posted by Maximus1950 View PostOvih dana san bia skoro svaki dan na moru i redovito bi blago pocrvenia pa se nisan slikava da ne ispadan ceh.
Daj bar onda napiši jel ti se čini da je bf pao? Za kg si napisao da jesu..5,6 kg, čini mi se..Simplify.
There are no shortcuts to any place worth going.
ON GOOD DAYS I WORKOUT. ON BAD DAYS I WORKOUT HARDER.
Comment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
Ma kojih 5-6. Vrhunac mi je bia 99.5 i to sa hrpom UH. Sada san na 95.5-96.5 i jos uvik san u minimalnom deficitu. Izgubia san moooozda 3kg...Originally posted by gavranka View PostHa, a ja čekala slike
Daj bar onda napiši jel ti se čini da je bf pao? Za kg si napisao da jesu..5,6 kg, čini mi se..
Stavit cu sliku ovih dana pa ces sama procjenit.
Comment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
uvijek sam bio ljubomoran na ove koji mogu papati a ne debljaju se. Treba vam zabraniti pristup na forumOriginally posted by Maximus1950 View PostMa kojih 5-6. Vrhunac mi je bia 99.5 i to sa hrpom UH. Sada san na 95.5-96.5 i jos uvik san u minimalnom deficitu. Izgubia san moooozda 3kg...
Stavit cu sliku ovih dana pa ces sama procjenit.
Comment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
Ja ne znan citas li ti moju temu uopce...Originally posted by Bronko View Postuvijek sam bio ljubomoran na ove koji mogu papati a ne debljaju se. Treba vam zabraniti pristup na forum
Par dana prije nove godine vaga je pokazala 100.5kg, objasni mi sta san to izgubia ako mogu papat sve a ne udebljat se.
Comment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
znas ti jako dobro sta ja mislim. Tu kukas o kojoj kilici, pa kukas kako ne mozes dobiti na masi, stalno na jegeru i junku i onda mene nasao zahebavati a ja ako odem na 250 uh krenem dobijati na kilazi....kelly ovo trazi ban, barem edukativni
Comment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
Odgovoria bi sa "genetika", al se bojin da ce ljudi krivo protumacit i mislit da san implicira vitamin T, tako da necu nista rec.
Comment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
It must be roids! HahaOriginally posted by Maximus1950 View PostOdgovoria bi sa "genetika", al se bojin da ce ljudi krivo protumacit i mislit da san implicira vitamin T, tako da necu nista rec.
peanut butter YOLOComment
-
Re: 5/3/1 Maximus1950
Jel majrate suficit od 1300+kcal i zero fat gains?
I prefer to be a dreamer among the humblest, with visions to be realized, than lord among those without dreams and desires.
----------------------------------------------------------------
Always loved and never forgotten. 30.1.2010 Rest in peaceComment
Comment