Tweet
Re: CHAT
ajd ovako, malo poduzi post, tl;dr
1)prvo, ljudi stvarno hvala vam ogromno na komentarima !!
nisam ovo ocekivala nikako !!! stvarno me sramota, jer ovo je meni nista posebno, ne znam mozda sam ja previse samokriticna ili imam visoke ciljeve il sta vec..zadovoljna sam ja napretkom..ali ja sam htjela da napravim ono sto sam zamislila i onda da to bacim ovdje..ovako stalno imam osjecaj da sam ni tamo ni ovamo, a postavila slike
2) ciljevi: plan je bio izdefkati se maksimalno do ljeta, tj 'visible 6 pack' uz odrzavanje intenziteta treninga, tj da ne padam u liftovima..kao sto rekoh, napravila sam belaj u ovih 10ak dana i haos mi je sve trenutno, bukvalno nisam isla ni u gym nit sam pazila niti ista, tako da fakticki krecem ispocetka.
3) @fcb, tacno je to da bi bilo dobro da se slikam u jednakim uslovima, potrudicu se da to bude bolje. npr slikam se isti dan u razlicitim bikinijima, skroz drukcije izgleda
4) @daca napravicu training log, kad krenem sa 5/3/1
5) 5 zgibica i dipsa, kao i uslov za 4.tu su ciljevi do ljeta, kao i aktivirati se u trcanju(sprint), zanemarite ovo 100m 20sec dok istrcim, pa cemo vidjeti koliki je cilj. jako sam spora (i slaba. i debela. 
)
61kg i visible 6 pack je bio cilj do ljeta, kao sto rekoh, i dalje sam na defki, ugl opusten pristup... aj don ker enimor :/
100kg SQ i DL su malo dugorocniji ciljevi, mislim da mogu cucnuti 90kg trenutno, samo da imam squat rack. ako mogu 80kg dvaput sa onog sto ste vidjeli, ''preci pola gyma'' , mogu valjda i 90ku sa optimalnim uslovima.
BITAN EDIT: na onoj dole slici u cvenim helankama izgleda kao da mi je to jedna noga, nije ima i druga iza, morate otvoriti pa vidjeti kako sam stala
ajd ovako, malo poduzi post, tl;dr
1)prvo, ljudi stvarno hvala vam ogromno na komentarima !!
nisam ovo ocekivala nikako !!! stvarno me sramota, jer ovo je meni nista posebno, ne znam mozda sam ja previse samokriticna ili imam visoke ciljeve il sta vec..zadovoljna sam ja napretkom..ali ja sam htjela da napravim ono sto sam zamislila i onda da to bacim ovdje..ovako stalno imam osjecaj da sam ni tamo ni ovamo, a postavila slike 2) ciljevi: plan je bio izdefkati se maksimalno do ljeta, tj 'visible 6 pack' uz odrzavanje intenziteta treninga, tj da ne padam u liftovima..kao sto rekoh, napravila sam belaj u ovih 10ak dana i haos mi je sve trenutno, bukvalno nisam isla ni u gym nit sam pazila niti ista, tako da fakticki krecem ispocetka.
3) @fcb, tacno je to da bi bilo dobro da se slikam u jednakim uslovima, potrudicu se da to bude bolje. npr slikam se isti dan u razlicitim bikinijima, skroz drukcije izgleda
4) @daca napravicu training log, kad krenem sa 5/3/1
5) 5 zgibica i dipsa, kao i uslov za 4.tu su ciljevi do ljeta, kao i aktivirati se u trcanju(sprint), zanemarite ovo 100m 20sec
dok istrcim, pa cemo vidjeti koliki je cilj. jako sam spora (i slaba. i debela. )61kg i visible 6 pack je bio cilj do ljeta, kao sto rekoh, i dalje sam na defki, ugl opusten pristup... aj don ker enimor :/
100kg SQ i DL su malo dugorocniji ciljevi, mislim da mogu cucnuti 90kg trenutno, samo da imam squat rack. ako mogu 80kg dvaput sa onog sto ste vidjeli, ''preci pola gyma''
, mogu valjda i 90ku sa optimalnim uslovima. BITAN EDIT: na onoj dole slici u cvenim helankama izgleda kao da mi je to jedna noga, nije
ima i druga iza, morate otvoriti pa vidjeti kako sam stala
nisam 'odustala' kao prvo, presmijesno, kao drugo, nije dijeta (/izgladnjivanje, cravingsi, pms, kriza u svijetu) bili razlog trenutnog prekida dijete i neodlaska u gym, nego nesto sasvim drugo, privatni zivot. zavrsili smo sa tom temom, cao.
Comment