Announcement

Collapse
No announcement yet.

PROGRAMI za svakoga...

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • PROGRAMI za svakoga...

    Evo ljudi Programi za svakoga...

    pobjednici traže načine a gubitnici razloge

  • #2
    Re: Programi

    Originally posted by kelly
    Evo ljudi Programi za svakoga...

    NO ....
    NO ....
    NO ....





    <3 REP JE MOJA LJUBAV VOLIM KADA GLASNO BIJE <3

    Comment


    • #3
      Re: Programi

      ja ovaj tjedan bas radim po vasem programu
      Specifični trening hipertrofije - HST program

      Mogu rec da je jako dobar za full body Dosao je rodjak iz Amerike pa s njim to vjezbam
      "Ako te prihvatim onakvim kakav jesi, učinit ću ti loše. Međutim, ako se prema tebi odnosim kao da si ono što si sposoban postati, pomoći ću ti da to postaneš." Johann Wolfgang Goethe

      Comment


      • #4
        Re: Programi

        kak, sad je tu a prije nije bilo ili nisam vidla? jako dobro mi je to

        ja ću vježbat po ovom: http://www.building-body.com/pocetni...g-program.html
        ili http://www.building-body.com/trening_za_pocetnike.html
        i jest po ovom: http://www.building-body.com/Pocetni...-prehrane.html

        i onda bum javila kako mi je

        Comment


        • #5
          Re: Programi za svakoga...

          na forumu se teme, postovi, pa i podforumi mogu premjestat, odvajat i uredjivat, pa je ocito netko premjestio
          Ne igraj se sa ženskim srcem,jedno je. Igraj se sa sisama, dvije su!

          Comment


          • #6
            Re: Programi za svakoga...

            Originally posted by Sisi
            kak, sad je tu a prije nije bilo ili nisam vidla?
            Malo je pa nije , ja sam nešto radio.
            Ipak je to za trening rubriku nego za trening-početnici.

            Ali to je nebitno, imaš portal i tamo tražiš članke.
            Forum je za rasprave o člancima ili čemu god.
            The only thing necessary for the triumph of evil is for good people to do nothing

            Comment


            • #7
              Re: Programi za svakoga...

              Originally posted by Šimun
              na forumu se teme, postovi, pa i podforumi mogu premjestat, odvajat i uredjivat, pa je ocito netko premjestio
              aha,tak i mene neko može premjestit ak negdje zaribam krivo u temi,dobro onda,al ovo mi je jako dobro, bolji su mi ovi gore programi neg ovi od MissFreaky viewtopic.php?f=38&t=2989
              bolji jer mi bolje izgledaju dok ih čitam a vidit ću sljedeći tjedan

              Comment


              • #8
                Re: Programi za svakoga...

                Originally posted by dizajner
                Originally posted by Sisi
                kak, sad je tu a prije nije bilo ili nisam vidla?
                Malo je pa nije , ja sam nešto radio.
                Ipak je to za trening rubriku nego za trening-početnici.

                Ali to je nebitno, imaš portal i tamo tražiš članke.
                Forum je za rasprave o člancima ili čemu god.
                hvala,dobro,a šta ne može bit i u trening rubriki i u trening-početnici.mislila sam u obje,tak na početku ko info koji uvjek gore stoji tak kak je već u trening rubriki

                Comment


                • #9
                  Re: Programi za svakoga...

                  možda ne treba premještat nego otvorit istu takvu novu kod početnika,to sam mislila,istu takvu,jer ja ko početnik prvo čitam to a ne za ove napredne.samo zato.hvala na trudu

                  Comment


                  • #10
                    Re: Programi za svakoga...

                    ovdje pise program dobivanja na masi al ovo su sve vjezbe s tegovima ! zanima me moze li se dobit na masi samo s trbusnjacima sklekovima,zgibovima i kako ?

                    Comment


                    • #11
                      Re: Programi za svakoga...

                      moze, uz pravilnu i čistu prehranu
                      Sastavljam povoljno plan prehrane i treninga. DETALJNIJE

                      Comment


                      • #12
                        Re: Programi za svakoga...

                        znaci nista cevapi i to od toga nema misicnih kilograma ! ? xd a ja mislio jedi sta got mozes i vjezbeaj cc

                        Comment


                        • #13
                          Re: Programi za svakoga...

                          Ovo je off topic. Možeš od ćevapa imati mišiće, ali ćeš imati više sala.

                          Comment


                          • #14
                            Re: Programi za svakoga...

                            ok hvala

                            Comment


                            • #15
                              trening?

                              prvo pozdrav svima...

                              dugo me nije bilo na ovom forumu,ali evo vracam se,kako na forum tako i u teretanu.razmisljam malo ozbiljnije krenuti s treninzima,pa jel ima netko neke prijedloge programa treninga(i link do njih)...inace sam 191cm,94kg ,neka trening koji mi predlazete bude za masu i snagu,jer nemislim prije travnja na definiciju,a cilj mi je sada prijeci 100kg.pijem 100%whey protein i creatin...whey pijem 30g odmah nakon treninga,a creatin cu sada poceti ponovno pit(4x5g)....
                              http://svegapomalo.com

                              Comment

                              Working...
                              X