Announcement

Collapse
No announcement yet.

Koliko vam traje trening u teretani

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Koliko vam traje trening u teretani

    Koliko vam traje trening u teretani, samo trening sa tegovima ?????????????????

  • #2
    Re: Pitanje za sve

    dok se ne okupam u znoju, to je oko 50 minuta. primjer danas noge 45 minuta, majicu sam procijedio poslije
    No pain,no gain!

    Comment


    • #3
      Re: Pitanje za sve

      malo se znojiš jako ;D

      sa zagrijavanjem i biciklom na početku oko 45 minuta. Ne volim duge pauze.

      Comment


      • #4
        Re: Pitanje za sve

        ni ja, mrzim beskrajna odmaranja. kad si u teretani napravi sve kako valja il nemoj nikako.
        No pain,no gain!

        Comment


        • #5
          Re: Pitanje za sve

          oko 50minuta do sat vremena, zna se oduziti ako radim sa nekime ili se zapricam...

          Comment


          • #6
            Re: Pitanje za sve

            oko 60 min

            Comment


            • #7
              Re: Koliko vam traje trening u teretani

              sat i petnaest do sat i pol.Imam jako male pauze i ne razgovaram sa nikime dok treniram.U ovo je uračunato zagrijavanje na početku (10 min) i istrezanje na kraju (10-15 min)

              Comment


              • #8
                Re: Koliko vam traje trening u teretani

                ovisi koliko imam vremena, uglavnom oko sat i pol... al radim i pauze :P
                Inter pedes virginum gaudium est iuvenum.

                Comment


                • #9
                  Re: Koliko vam traje trening u teretani

                  Citajuci vase odgovore zakljucio sam da svi dobro radite, znaci do sat i po i gotovo.
                  Kod mene u teretani gdje ja treniram 60% momaka misli da ce vise napredovati sto vise trenira pa ostaju po 2 sata i cak i vise i tako iz dana u dan. Uzaludno ja njima objasnjavam da se nakon sat vremena pocne luciti kortizol- hormon stresa i druge price
                  ali ne vrijedi. Ali njima je veoma cudno kad ja nakon sat vremena rada odem a jos im je cudnije kad skinem majicu i pokazem misice, svi pomisle da uzimam neka nedozvoljena srestva.
                  To mi je stvarno cudno koliko ljudi malo znaju o BB pa sam zato i otvorio ovo temu da vidim jel to samo kod mene u teretani tako ili ima jos takvih i cinimi se da je samo kod mene tako.

                  Comment


                  • #10
                    Re: Koliko vam traje trening u teretani

                    Zar nije puno toliko treninga. Koliko sam shvatio citajuci pola sata je sasvim dovoljno

                    Comment


                    • #11
                      Re: Koliko vam traje trening u teretani

                      sat vremena ako se pozurim
                      Sastavljam povoljno plan prehrane i treninga. DETALJNIJE

                      Comment


                      • #12
                        Re: Koliko vam traje trening u teretani

                        30-50 minuta, ovisno od misicne skupine.
                        My Karma ran over your Dogma.

                        Comment


                        • #13
                          Re: Koliko vam traje trening u teretani

                          Sat i po.
                          There is no good, no evil - only decisions and consequences.

                          Comment


                          • #14
                            Re: Koliko vam traje trening u teretani

                            nakonn sat vremenaa testosteron opadaa dosta nekii kazuu cak prekoo 50% zatoo i akoo vam ostanee nekii set sat vremenaa bjezii kucii,samooo sebii mozete naskodit,ja vjezbamm najcesce 45 min ponekad do 60 min,sa jakoo malim pauzamaa mrzimm pricanjaa i u teretani i tak....
                            Pobjednici traze puteve,a gubitnici razloge...

                            Comment


                            • #15
                              Re: Koliko vam traje trening u teretani

                              45-60min
                              panta rei

                              Comment

                              Working...
                              X