Announcement

Collapse
No announcement yet.

Kako je najbolje rasporediti treninge tokom tjedna?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Re: Kako je najbolje rasporediti treninge tokom tjedna?

    Originally posted by Dalibor
    Originally posted by SlySter
    Vendetta, za tebe prijatelju NO COMMENT.
    Sve su ti več rekli.

    1 pon LEĐA-BIC
    2 uto NOGE>butine - trbuh
    3 sri PAUZA
    4 čet PRSA-TRIC
    5 pet PAUZA
    6 sub RAMENA - LIST
    7 ned PAUZA

    Evo kako sam ja trenirao dok sam imao butine u jednom danu.
    Odličan prijedlog.
    počinjem sa 4 treninga tjedno... pa me zanima jel ovo gore ok jer se nigdje ne spominje nadlaktica,podlaktica i trbuh mi se cini jednom tjdno malo?? šta vi mislite

    Comment


    • #32
      Re: Kako je najbolje rasporediti treninge tokom tjedna?

      Kakvu glupost moze neko ozjaviti da se netreba navece trenirat zbog uh kasno navece!?... poslje ve ernjeg treninga je inzulinska osjetljivost odlicna stoga nema bojazni od tih uh navece pa makar bili zadnji obrok prije spavanja!i to na dijeti! ...

      Comment

      Working...
      X