Vase misljenje o ovom treningu?

[ACAB]

sto vise znam o bb,to mi je ne logicnije.vise stvari.
jedna od njih je trcanje i kolicina treniga.covjek bi pomislio da je s trenigom ko i s ucenjem npr.sto vise to bolje i brze!al vidi cuda nije...

I zato me zanima sta vi mislite o ovemo nacinu treniga????
http://www.bodybuilding.com/fun/kris-ge ... day-1.html
http://www.bodybuilding.com/fun/kris-ge ... day-2.html
http://www.bodybuilding.com/fun/kris-ge ... day-4.html
http://www.bodybuilding.com/fun/kris-ge ... day-5.html
http://www.bodybuilding.com/fun/kris-ge ... day-7.html

to je za prvi tjedan..do sad sam radio svoje neke planove i nije bilo lose al nije ni priblizno ko sto on kaze da moze,iako ne vjerujem da je on to napravio prirodnim putem.al dobro otom potom!

Zanima me jos.ja bi cardio radio samo nakom utega,ocu puno gubiti misicne mase,trcim lagano jer tako se navodno vise sala trosi a manje misicne mase!
eto to je za sad!!

[Joe]

Re: vase misljenje o ovom treningu?????

ovi treninzi su dobri ali kako ce tebi pasati to ces vidjet, kardio sprave 10min za zagrijavanje recimo orbitrek i poslije utega jos 20min lagano trcanje ili bicikl ili opet orbitrek, pa to s vremenom dizes i kad radis kardio gledaj da si u fatburning zoni, a ne da odes u kardio zonu

[MarkoPolo]

Re: Vase misljenje o ovom treningu?

Jesi tek krenuo u teretanu ili? Odnosno, koliko vec treniras?

[ACAB]

Re: Vase misljenje o ovom treningu?

trenim od 9.mj.

[MarkoPolo]

Re: Vase misljenje o ovom treningu?

Taj nacin treniranja je pomogao ovom Krisu da u 12 tjedana napravi od sebe to sto je napravio, iako mi je sve to malo pretjerano. Svi smo razliciti, prvo isprobaj pa poslusaj vlastito tijelo kako reagira i kako se osjeca.

[Mir7a]

Re: Vase misljenje o ovom treningu?

zakon, odlično za početnike.

*btw, pogledajte malo bolje, frajer je sa sebe skinuo sala, on je mišiće već imao, nemojte se zavarati, nitko se neće pretvoriti u nabildanu životinju za 3 mjeseca.

[MarkoPolo]

Re: Vase misljenje o ovom treningu?

Upravo to. Iako predpostavljam da je iza njega stajala ekipa bodybuilding.com stranice koja je okuplja masu ljudi, koji su mu pomogli u svakoj sitnici i sve i jednom aspektu treninga, pocevsi od pehrane, suplemenata, odmora itd. Dobro je za pogledati, uvijek naucis nesto novo, ali nitko se ne smije zavaravati da ce tako izgledati nakon 12 tjedana, a to upravo i je bit ovog videa.

[ACAB]

Re: Vase misljenje o ovom treningu?

ma naravno da nemislim tako izgledati nako 12 tjedana.meni je to nekako totalno ne pripodno,i da je on takav samo od treniga,prehrane i dodataka...cudno sta ne?
al doro svejedno cemo probati.svida mi se trenig i malo cisto za promjenu moga!
tnx