Announcement

Collapse
No announcement yet.

Max-OT: neko probao ili radi po ovom programu?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Max-OT: neko probao ili radi po ovom programu?

    Dali je neko probao ili radi po ovom programu? Kakvi su vam rezultati?

    http://en.wikipedia.org/wiki/Max-OT

    ...an intense weight training concept/program which revolves around the idea of exercising using heavy weights at low repetitions with some rest between the sets.

  • #2
    Re: Max-OT program

    Evo, ja ću probati jer mi je sličan trening prije 10 godina dao masu u kratko vrijeme pa da vidim da li će djelovati. Pisat ću dnevnik svaki dan pa ako bude uspjeha pejstat ću ga ovdje, ako ne bude, vraćam se starom treningu
    "The pain of disipline is far less than the pain of regret"

    Comment

    Working...
    X