sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

[westham]

Kada bih radio masu par mjeseci,onda poslije toga definiciju isto tako,i kada bih se nabildao tacno onako kako sam zamisljao tj, da imam dovoljno mase a da imam i fino izdefinissano tijelo,sta onda da radim?Kada bih radio masu udebljao bih se,a kada bi nastavio definiciju i prehranu za definiciju smrsao bih.Kako da odrzim misice?

[PatrickStar]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

Pronađeš broj kalorija potreban za održavanje težine.

[westham]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

Ali koji trening treba da radim..za masu ili definiciju?i evo sad bas citam ovde na forumu ljudi spominju neke ciluse mase i definicije,pa jel mi mozes reci kako to ide.Jel postoji otrpilike vremenski period koliko radis masu,pa koliko definiciju ili ti to sam sebi odredis?

[giusseppe7777]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

aj molin te muči
radis masu do one granice kad vidis da se pocinjes previse salit al da si nagura na sebe i dosta mesine
nikad se ti neces nabildat onako kako ti oces naturalno, a i ako uspijes dogurat daleko, formu je TEŠKO održavat naturalno

[westham]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

ma ne trebaju meni sad ne znam kakvi misici..ja to radim samo onako rekreativno..i sad imam finu gradju,skoro da sam zadovoljan..jos malo definicije i to je to..

[giusseppe7777]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

a onda ti ne tražiš nikakvu formu...tako reci
odi trčat

[westham]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

a otkud ti znas kako ja izgledam..

[VelikiBlek]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

aj molin te muči
radis masu do one granice kad vidis da se pocinjes previse salit al da si nagura na sebe i dosta mesine
nikad se ti neces nabildat onako kako ti oces naturalno, a i ako uspijes dogurat daleko, formu je TEŠKO održavat naturalno

Ne bi se složio Đuzepe

[baksuz]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

ev iskreno, u bb nikad neces zadovoljan bit, uvjek imas nesto popravit

[PatrickStar]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

ev iskreno, u bb nikad neces zadovoljan bit, uvjek imas nesto popravit

+1

[giusseppe7777]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

aj molin te muči
radis masu do one granice kad vidis da se pocinjes previse salit al da si nagura na sebe i dosta mesine
nikad se ti neces nabildat onako kako ti oces naturalno, a i ako uspijes dogurat daleko, formu je TEŠKO održavat naturalno

Ne bi se složio Đuzepe

potkrijepi neslaganje kolega

[giusseppe7777]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

ev iskreno, u bb nikad neces zadovoljan bit, uvjek imas nesto popravit

+1

+1

[Edihnjo]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

a otkud ti znas kako ja izgledam..

tocno tako..mozda je dupli od tebe..zanimljivo je pitanje,,kako se odrzavat kad postignes ono sto zelis makar misslim da to nije moguce jer uvijek nes fali...a vjerovatno ides po istom programu..zima masa pa defka prije ljeta ..tijelo ce doci do granice i ta granica bi bar trebala biti taj tvoj cilj...pa ces s treninzima biti uvijek tu negdje valjda

[VelikiBlek]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

........ a i ako uspijes dogurat daleko, formu je TEŠKO održavat naturalno

....potkrijepi neslaganje kolega [/quote]
Hoćeš reći da kad dođemo do jedne točke i tu želimo ostati, recimo 185cm/85kg, trebamo počet koristit neka sredstvima koja nisu standardna prehrana, whey, glukoza, multivitamini?
Jesi na to ciljao?

[FEARiTseLF]

Re: sta da radim kad se nabildam onako kako sam zamislio?

ja bi reko da je lako odrzavat , neznam zasto bi bilo tesko
znam nekoliko ljudi sto odrzaju radi odredenih razloga (jedan cak vec GODINAMA stoji na istoj tocki, CILJANO, ne pitajte me al istina je )