radi vec 4krug prve faze GVT-programa i zadovoljan sam sto se tice mase snage pa i iscrtavanja misica
ubrzo cu preci na drugu fazu pa imam par pod pitanja.....
u drugoj fazi dali mogu nastaviti sa izvodjenjem vratila za ledja kao sto sam radio u prvoj fazi jer me stvarno dobro pogode ...jedino sto bi zamjenio je jednorucno veslanje ( motorka) za veslanje u pretklonu na masini ....
+ da li mogu da zamjenim u drugoj fazi za triceps razboj za french press 6 ponavljanja 10 serija ?
ukoliko je neko znan u ovome moze li mi odgovoriti ?
hvala lijepo
ubrzo cu preci na drugu fazu pa imam par pod pitanja.....
u drugoj fazi dali mogu nastaviti sa izvodjenjem vratila za ledja kao sto sam radio u prvoj fazi jer me stvarno dobro pogode ...jedino sto bi zamjenio je jednorucno veslanje ( motorka) za veslanje u pretklonu na masini ....
+ da li mogu da zamjenim u drugoj fazi za triceps razboj za french press 6 ponavljanja 10 serija ?
ukoliko je neko znan u ovome moze li mi odgovoriti ?
hvala lijepo
Comment