Obrok nakon popodnevnog light cardia

kelly

Administrator

Join Date: Aug 2008

Posts: 18943
- Share
- Tweet
#16

17-03-11, 23:27

Re: Obrok nakon popodnevnog light cardia

Originally posted by hrembo

u prvom obroku ujutro pojedem 80gr zobenih + whey....ostali obroci P+M...2 sata nakon zadnjeg obroka sa P+M krenem na popodnevni LI cardio sa 60% max...radi se o sobnom biciklu..prije cardia uzmem kofein...e sad znaci me zanima kako bi trebao izgledati obrok iza tog laganog cardia...

Obrok treba biti normalan-redovan.

pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment

Announcement