http://www.bodybuilding.com/fun/kizzito ... ogram.html
u ovom program trbusnjaci se rade svaki dan,ja mslm da to nije dobro jer se misic treba malo odmarat,a i vjezba se 2 puta tjedno.
u ovom program trbusnjaci se rade svaki dan,ja mslm da to nije dobro jer se misic treba malo odmarat,a i vjezba se 2 puta tjedno.