5/3/1 program Jima Wendlera za snagu

[Dehydronator]

Re: 5/3/1 program Jima Wendlera za snagu

Hvala puno na linku.
Zasto vise nemozes linearno napredovat?

a najjednostavniji odgovor je šta nisam više totalni početnik...
mislim, kad bi mogao linearno napredovat, već bi imao čučanj i dl preko 400
ja trebam za sebe smišljat kako trenirat i tražit sve slabe točke i radit na njima...
za razliku kad tek kreneš sa programima snage... nemaš se šta mislit
piše ti šta radit i koliko i samo mozak na pašu i diži

je li to westside u pitanju?

ako se ne varam rusi, bugari, rumunji i cijela istočna ekipa ne stavlja prevelik naglasak na slabe točke, ili cijeli lift ili ništa

[MileTF]

Re: 5/3/1 program Jima Wendlera za snagu

je li to westside u pitanju?

ako se ne varam rusi, bugari, rumunji i cijela istočna ekipa ne stavlja prevelik naglasak na slabe točke, ili cijeli lift ili ništa

a westside pa svako par mjeseci smolov...

a jebiga, tamo je ipak više ekipe u tome
i ono, to je ekipa koja je savršeno genetski potkovana...
tako da i nemaju baš nekih slabosti...