Announcement

Collapse
No announcement yet.

Split ili FullBody?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Split ili FullBody?

    moj trening program je slican ovom http://www.building-body.com/Trening-pr ... -masu.html, a moja dva prijatelja svaki trening, 3 puta tjedno rade cijelo tijelo. kazu mi da i ja tako pocnem vjezbati, da je bolje nego ovo..svaki trening razlicite misicne skupine..sta da radim? molim pomoc!

  • #2
    Re: nejasnoća - molim pomoć!

    Početnici trebaju početi sa full body treninzima, i što dulje vježbaš sve više dijeliš.

    pobjednici traže načine a gubitnici razloge

    Comment


    • #3
      Svaki dan u tjednu napravit jednu mišićnu skupinu...?

      Čitajuči ovaj forum, zaključio sam da je najbolje svaki dan u tjednu napravit jednu mišičnu skupinu. Nek me netko ispravi ako sam u krivu. Moj prijatelj radi baš suprotno od toga. Svaki dan je u teretani i svaki dan napravi 10 serija po 10 ponavljanja sa određenom težinom sa kojom ja nemogu vježbat. E sad, po čemu je ovo prvo bolje, ako se sa ovime što radi moj prijatelj puno brže postignu željeni rezultati?

      Comment


      • #4
        Re: Split ili FB?

        ok..hvala!

        Comment


        • #5
          Re: Split ili FB?

          Svejedno ne znam po čemu je ovo prvo bolje xD

          Comment

          Working...
          X