Vec godinu dana se redovito istezem nakon treninga, no primjetia sam da sam jedini koji se isteze?? i sad sam dobio informaciju da se nikad nakon treninga nesmije istezat, dali je ta informacija tocna i zbog cega? inace kad radim npr triceps, ubijem ga, ako ga neistegnem 3 dana me ubija, ko da mi se cvor u njemu napravi koji boli uzasno...
inace informacija je od bb koji se natjecao te je sada osobni trener...
inace informacija je od bb koji se natjecao te je sada osobni trener...
Comment