Evo jedan zanimljivi program na koji sam naletio, sadrži video za svaki dan kroz 12 tjedana u kojem lik objašnjava kako pravilno izvoditi vježbe za taj određeni dan te kako pravilno rasporediti prehranu i suplemente kroz tih 12 tjedana transformacije. Ima dosta korisnih infrormacija, uglavnom isplati se pogledat......
http://www.bodybuilding.com/fun/kris...er-week-1.html
http://www.bodybuilding.com/fun/kris...er-week-1.html
Comment