Ovako zelim da pitam nekoliko pitanja i molim za odgovor. Ovo ljeto sam napravio bucice koje teze 13kg i vjezbao sam misleci da u moj grad nije bilo teretane ali imalo je ali ne neka velika neka mala tamo nemozes da dises kad odes ali ja sam saznao bas za vrejeme skole i sada nemogu da idem ali u meguvreme sam saznao da je otvorena jos jedna velika teretana mn dobra u jedno kazino i odlucio sam od ljeto da pocnem da idem tamo da vjezbam ali sad ovako sam razmislao. Ja imam problema sa salo pa ovako mislim da ja kad zavrsim skolo da vjezbam doma sa bucicama i da trcim HIIT svaki drugi dan za da trgnem masno tkivo da napravim neka definicija i nakon toga da trgnem u teretana da pocnem masu i da tjeram sve dok sam ovjde u ovi grad. Pa sada ako mogu da dobijem od vas neki 3 dnevni trening sa bucicama(koi je dobar za topenje maasnih naslaga), a za HIIT-a znam. Gledao na net neki kao onaj 300 workout takvi nekaki Spartakus i takvi stvari ali imam problema nemam vratilo i nemam snagi da radim sklekove pa tako da te vjezbe da mogu da zamenim sa druge ako moze....? I jos jedno pitanje : Kad dodge dan da trgnem teretanu imam vec fitness rukavice dakle treba mi jos pojas pa da vas pitam za koje vjezbe je dobro koristit pojas kad ides na velike kilaze? Dali je obavezno da imas od one LIFTING STRAPS(neznam kako se zove na vas jezik) ili mogu i bez njih i ako vec moram da ih imam za koje vjezbe trebaju mi??
Nadam se da smo se razumjeli ako ne razumjete nesto kazite u komentare zasto nisam iz hrvatske pa ne pricam tako dobrro... Iz Makedonije sam. Pozdrav
Nadam se da smo se razumjeli ako ne razumjete nesto kazite u komentare zasto nisam iz hrvatske pa ne pricam tako dobrro... Iz Makedonije sam. Pozdrav
Comment