Re: WTF - Trening
Kako koja vjezba, kako koja skupina. Opet od treninga do treninga. Ali uglavnom dizem onoliko koliko mi treba da odradim serije i ponavljanja a da izgorim pri tome.
Zgibove do otkaza, opet kako kada..
Nekad napravim 2x15 siroki hvat pa 2x7-8 uski a nekad jedva 2x8 i uski i siroki. Tezine nisam imao potrebu stavljati jer sam i sam na masi dovoljno tezak bio, cca 103.5 kg...
Treba i to podignuti a i ima previse toga za odraditi poslije zgibova.
Originally posted by staragarda
View Post
Zgibove do otkaza, opet kako kada..
Nekad napravim 2x15 siroki hvat pa 2x7-8 uski a nekad jedva 2x8 i uski i siroki. Tezine nisam imao potrebu stavljati jer sam i sam na masi dovoljno tezak bio, cca 103.5 kg...
Treba i to podignuti a i ima previse toga za odraditi poslije zgibova.
Comment