Wolfy-trening

[FEARiTseLF]

Re: Wolfy-trening

Zašto taj program od Rippetoe-a ili onaj sa stronglifts 5x5 nije sticky? Milsim da bi se smanjili ovi pokušaji početnika da sastave svoj program ili da idu u nekakvu split rutinu koje je prilično beskorisna za iste.

@OP - sa bučicama od 18kg-a ne budeš ništa napravio. Treba ti šipka (ona od 20kg-a) i barem 40kg-a utega za početak.

uuuu za koji mjesec se pribacujen na 5x5, kad dovrsin 3-4 mjeseca startingstr-a

da, slazen se