Postoji puno nejasnoća vezano za izvođenje ove vježbe, neki treneri kažu da treba tjelo savit što više prema naprijed kako bi se što više latovi rastegli, dok neki govore da se to nesmije jer će se leđa ozljedit. Evo primjera:
Nije mi jasno koji je od ova dva pristupa ispravniji. Isprobao sam oba i mogu reć da meni više odgovara ovaj prvi način jer manje osjetim bol u donjim leđima. Može se nać na netu da i većina starijih BB koristi prvi pristup, poput Arnolda.
U čemu je tu fora?
Nije mi jasno koji je od ova dva pristupa ispravniji. Isprobao sam oba i mogu reć da meni više odgovara ovaj prvi način jer manje osjetim bol u donjim leđima. Može se nać na netu da i većina starijih BB koristi prvi pristup, poput Arnolda.
U čemu je tu fora?
Comment