Announcement

Collapse
No announcement yet.

Spuštanje šipke na vrat (ravni bench press)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Re: Spuštanje šipke na vrat (ravni bench press)

    Može se spuštati na vrat, samo onda treba malo šire uhvatiti.

    pobjednici traže načine a gubitnici razloge

    Comment


    • #17
      Re: Spuštanje šipke na vrat (ravni bench press)

      Treba laktove sto vise van izbaciti , navodno se mnogo vise aktivira gornji dio prsa nego na kosom benchu . Koliko je istina ja neznam ...

      Comment


      • #18
        Re: Spuštanje šipke na vrat (ravni bench press)

        Pitanje je sto zelis postic za snagu i masu sipka se na ravnom bencu uvijek spusta ili na donja prsa ili na srednja, ako ti je cilj izolirat gornja prsa mozes sipku spustit na gornja prsa ali nije preporucljivo to radit sa velikom tezinom jer se vrlo lako moze ozlijedit.
        https://www.facebook.com/profile.php?id=100000925577789
        http://www.youtube.com/user/Vladimir...V?feature=mhee

        Comment


        • #19
          Re: Spuštanje šipke na vrat (ravni bench press)

          Originally posted by kelly View Post
          Može se spuštati na vrat, samo onda treba malo šire uhvatiti.

          Odličan video. Super se vidi kako prsa rade

          Comment

          Working...
          X