znate li kakve vjezbe za jacanje rotatorne mansete?
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Vjezbe za jacanje rotatorne mansete?
Collapse
X
-
Re: rotrona manseta
Originally posted by UFC 2012 View Posta da li bih ja smio raditi ove vjezbe zato sto sam vec povrijedio rotatornu mansetu?
Comment
-
Re: rotrona manseta
da imam vec povrijedjenu mansetu i doktor mi je rekao da vjezbam ali lagano nekih 2-3 mjeseca
povrijedio sam taj supraspinatus
pokazili su mi sve vjezbe iznad glave i da radim nesto kao bench ali bez ikakve tezine...npr.uzmem neku sipku,neki stap i dizem nekoliko puta gore
zaborabih pitati doktora,pa da pitam vas da li bih smio vjezbati sklekove,sta mislite,da li je to ipak veliko opterecenje
Comment
-
Re: rotrona manseta
Originally posted by UFC 2012 View Postma da mslim na klasicne,znaci samo se trebam cuvat vjezbi gdje su ruke iznad tipa zgibovi i sl.(zbog njih sam i sjebo rame)
Comment
Comment