Vidi se kost od lakta, vjezbe da bi ga "upotpunio"...?

[Builty]

Taj dio oko lakta - nije mi popunjen kao na slici nego se vidi kost od lakta , moguce zbog doljnjeg dijela triceps ili .. moze li mi tko preporuciti vjezbe , da bi ga "upotpunio" .

[VladimirVersic]

Re: Vidi se kost od lakta, vjezbe da bi ga "upotpunio"...?

Jednoručna ekstenzija bučicom iza glave, propadanje za triceps.