radi li neko ovu vežbu? čini se dosta zanimljivom...
inače, nabasao sam na nju tražeći vežbe za brachialis mišić... hteo bih malo da radim na njemu, a ne samo na bicepsu i tricepsu, pa ako neko zna neku zgodnu vežbu, osim hammer curls, neka kaže...
evo anatomskog crteža, da bude jasno na koji mišić mislim....
http://1.bp.blogspot.com/_2rEgpXKIT7...ps+brachii.JPG
Vidim da Patrik ima dobar brachialis, vidi se na ovoj double biceps pozi
http://www.building-body.com/forum/v...7645&start=120
... tako da, Patriče, ako gledaš temu -pomagaj
Comment