Bok ljudi!
Neki dan su mi nasli povisene urate u krvi i doktor mi je dao dijetu sa minimalnom količinom purina.
Budući da treniram 3xtjedno teretana + 2xtjedno lagani aerobni, ne znam šta napraviti( jer će mi falit puno proteina).
Dijeta se bazira na ugljikohidratima sa minimalnim proteinima.
Znači ne smijem jesti meso,ribu,soju i pun kufer stvari, a od proteina mi ostaje samo svježi sir, tu i tamo bjelanjak (3kom tjedno). Čitao sam da whey protein ima minimalne količine purina, al da može naštetit bubrezima u ovkvim slučajevima?!
E, sad. Volio bih savjet od nekog tko je to prošao ili zna nekoga, jer ne bih volio prestat trenirati, nego nadoknadit proteine sa whey-om , koliko je to moguće, da ne gubim mišiće! Hvala!
Neki dan su mi nasli povisene urate u krvi i doktor mi je dao dijetu sa minimalnom količinom purina.
Budući da treniram 3xtjedno teretana + 2xtjedno lagani aerobni, ne znam šta napraviti( jer će mi falit puno proteina).
Dijeta se bazira na ugljikohidratima sa minimalnim proteinima.
Znači ne smijem jesti meso,ribu,soju i pun kufer stvari, a od proteina mi ostaje samo svježi sir, tu i tamo bjelanjak (3kom tjedno). Čitao sam da whey protein ima minimalne količine purina, al da može naštetit bubrezima u ovkvim slučajevima?!
E, sad. Volio bih savjet od nekog tko je to prošao ili zna nekoga, jer ne bih volio prestat trenirati, nego nadoknadit proteine sa whey-om , koliko je to moguće, da ne gubim mišiće! Hvala!
Comment