operirao sam pupcanu kilu u 11 mj, i sad cu pocetkom 4mj morati operirati tzv ventralnu ili post-operacijsku kilu (to je izbocenje koje nastane na mjestu reza operacije, moze se pojaviti odma, moze za par godina)...
taman sam dosao u finu formu i doktorica mi je rekla da se pokusam ne naprezati previse, valjda se kila moze ukliještiti ili tako nešto...pa može biti sranja
sad me zanima koje su to vjezbe koje ne diraju trbusni zid?
recimo mislim da je to pregib bućicama sjedeći, izolacija za biceps i slicno... jesam u pravu?
sto vise vjezba imam to mi je bolje, zelim ocuvati formu a trbusni zid cu jacati kada za to dodje vrijeme jer sad ne smijem..
taman sam dosao u finu formu i doktorica mi je rekla da se pokusam ne naprezati previse, valjda se kila moze ukliještiti ili tako nešto...pa može biti sranja
sad me zanima koje su to vjezbe koje ne diraju trbusni zid?
recimo mislim da je to pregib bućicama sjedeći, izolacija za biceps i slicno... jesam u pravu?
sto vise vjezba imam to mi je bolje, zelim ocuvati formu a trbusni zid cu jacati kada za to dodje vrijeme jer sad ne smijem..
Comment