Koliko vas prakticira odlazak u saunu

[ynwa]

Re: Sauna

Ta s parom je parna kupelj, bas mi fino sinuse ocisti

ja kombinujem saunu i ovu parnu mozda jednom u 20 dana

[WTF]

Re: Sauna

Ta s parom je parna kupelj, bas mi fino sinuse ocisti

[ynwa]

Re: Sauna

idem ponekad u saunu i u sobu onu sa parom "steam room" eh sad jel dobro il nije ne znam ni sam vazda je oko toga bilo polemike a idem zato sto mi godi i sto ti kazes opusta

[WTF]

Re: Sauna

nekako mi se čini ovo 2 do 3 puta mjesečno malo previše... mislim da od toga više štete nego koristi... i nije baš idealno za oporavak, podiže kortizol, a osjećaj je dobar zato što iscrpi organizam... i padanje u nesvjest nekima je dobar osjećaj... sauna je dobra ako se želiš izdehidrirat.. ok je otići jednom mjesečno ili svaki drugi mjesec... sve više je previše...ali to je samo moje skromno mišljenje, nemoj sada drvlje i kamenje na mene ako se ne slažeš... otvorio si temu da se komentira :P

Hehe, pa postujem tvoje misljenje, iako mislim sa se varas, cak se negdje preporucuje i 2x tjedno. I nije samo dobra ako se zelis izdehidrirat, dobra je ona za puno stvari, a kortizol cemo spustiti vitaminom C

[riss]

Re: Sauna

Bas me zanima koliko vas prakticira odlazak u saunu
Bas sam danas bio, przio se na +85 do +90 u finskoj sauni, pa malo u jacuzzi, pa malo u parnu kupelj, pa nazad u jacuzzi... bas divotica
Ja prakticiram bar 2-3x mjesecno... iako nisam do danas bio 2 mjeseca ali vracam dobru staru naviku.
Osjecaj poslije je predobar, za oporavak idealno.

nekako mi se čini ovo 2 do 3 puta mjesečno malo previše... mislim da od toga više štete nego koristi... i nije baš idealno za oporavak, podiže kortizol, a osjećaj je dobar zato što iscrpi organizam... i padanje u nesvjest nekima je dobar osjećaj... sauna je dobra ako se želiš izdehidrirat.. ok je otići jednom mjesečno ili svaki drugi mjesec... sve više je previše...ali to je samo moje skromno mišljenje, nemoj sada drvlje i kamenje na mene ako se ne slažeš... otvorio si temu da se komentira :P

[T.A.T.A.]

Re: Sauna

Ja dignem temperaturu na 110 do 100 je stalno i 15 minuta on 30 minuta off i onda opet 15 minut on,prava stvar za ralaksaciju!

[WTF]

Bas me zanima koliko vas prakticira odlazak u saunu
Bas sam danas bio, przio se na +85 do +90 u finskoj sauni, pa malo u jacuzzi, pa malo u parnu kupelj, pa nazad u jacuzzi... bas divotica
Ja prakticiram bar 2-3x mjesecno... iako nisam do danas bio 2 mjeseca ali vracam dobru staru naviku.
Osjecaj poslije je predobar, za oporavak idealno.