Trnci po glavi tokom treninga

[Ant0ni0]

Već duže vrijeme tokom treninga osjećam trnce po cijeloj glavi.

U početku sam to probao ignorirati, ali s vremenom postaje sve iritantnije...

Zanima me zbog čega mi se to događa ako netko zna i kako spriječiti?

[Aronnax]

Re: Trnci po glavi tokom treninga

Buhe?
10znakova

[hardstyle91]

Re: Trnci po glavi tokom treninga

Trnci proizlaze najcesce iz kompresije određenog zivca ili pleksusa zivaca ( izvora zivca ili izvora spleta zivaca koji ti to uzrokuju ), najgluplji ti je primjer trnjenje ruke nakon sto se probudis jer si spavao na ruci i napravio kompresiju na zivac, u tvom slucaju kompresija moze biti vise opcija, asimetricna muskulatura na određenom dijelu tijela, kostane prominencije, nekakvi deformiteti zglobova itd. da te ne zbunjujem dalje, jednostavna nekakva preporuka ti da otkrijes sto ti uzrokuje navedeno, nekakva vjezba ili sl. da ti dam jos jedan primjer kad radis bench ili biceps pregib sipkom isto dođe do trnjenja jer je sipka u šaci i sto "dublje" ides u seriju kompresija postaje ocitija i dolazi do trnjenja

[Ant0ni0]

Re: Trnci po glavi tokom treninga

Trnci proizlaze najcesce iz kompresije određenog zivca ili pleksusa zivaca ( izvora zivca ili izvora spleta zivaca koji ti to uzrokuju ), najgluplji ti je primjer trnjenje ruke nakon sto se probudis jer si spavao na ruci i napravio kompresiju na zivac, u tvom slucaju kompresija moze biti vise opcija, asimetricna muskulatura na određenom dijelu tijela, kostane prominencije, nekakvi deformiteti zglobova itd. da te ne zbunjujem dalje, jednostavna nekakva preporuka ti da otkrijes sto ti uzrokuje navedeno, nekakva vjezba ili sl. da ti dam jos jedan primjer kad radis bench ili biceps pregib sipkom isto dođe do trnjenja jer je sipka u šaci i sto "dublje" ides u seriju kompresija postaje ocitija i dolazi do trnjenja

Trnci mi dođu i kad trčim tako da što se tiče vježba u teretani nije sigurno...