Skolioza i teretana

E ovako, otvorio sam temu pod imenom "Problem sa lopaticama" i ustanovio da nije problem sa lopaticama nego da imam blagu skoliozu (molio bih admina da obrise tu temu).
Danas mi je bas fizioterapeut rekao da je to skolioza, on mi je dao vezbe koje radim vec cetiri nedelje, i povremeno idem kod njega.
Imam jednu nedoumicu pa ajd' da se obratim vama, posto je za ispravljanje skolioze potrebno da se ojacaju misici koji drze pravlino kicmeni stub (a gde ces bolje da ojacas misice nego u teretani) da li ja mogu pored ovog defomiteta da idem u teretanu, i ako mogu koje vezbe ledja bi mi vi preporucili da radim a da pogadjam te misici oko kicmenog stuba. naravno ja cu uzastopno da radim i ove vezbe koje su bas za ispravljanje skolioze

Announcement