Tweet
Svima nam se to vjerojatno događalo, da nakon naporne aktivnosti tipa jačeg aerobno treninga, nogometa, košarke itd. osjetimo "stezanje" slezene. Zašto se to događa? Zašto baš taj organ? Kako to spriječiti?
-
Our greatest glory is not in never failing, but in rising up every time we fail. -
Re: Bol u slezeni nakon jače aerobne aktivnosti
radi preko boli
proci ceOriginally posted by servantess -
Re: Bol u slezeni nakon jače aerobne aktivnosti
Nemoj radit preko boli nego ako mozes (nije natjecanje) stani, duboko disi, prati disanje tako da pri udahu nagnes se u iza malo i ruke dizes bocno do ravno iznad glave a pri izdahu ih vratis do dolje i savijes se u boku prema napred... trebalo bi proci.
Neznam medicinski zasto boli, no znam da boli prvenstveno od neistpravnog trcanja odnosno doskoka na noge... Znaci ako trcis ko slon Dumbo svom tezinom na puna stopala/petu ili jako doskakujes bez ikakve amortizacije tezine imas veliku vjerojatnost da te krene bolit, kao i kod neispravnog disanja...-------------------------------=(| "PAIN IS MY FUEL!" |)=-------------------------------
Napreduje se... Avatar^^Comment
-
Re: Bol u slezeni nakon jače aerobne aktivnosti
trcao sam preko boli i proslo je
sad nemam nikakvih problemaOriginally posted by servantessComment
-
Re: Bol u slezeni nakon jače aerobne aktivnosti
Slezena ima više funkcija a jedna od funkcija je i skladištenje određenog volumena krvi... Baš kao i što opisuješ pri jačoj aerobnoj aktivnosti organizam ima veću potrebu za volumenom krvi kako bi metabolički zadovoljio sve mišiće i njihov napor stoga se slezena kontrahira i izbacuje taj volumen krvi u cirkulaciju te tu kontrakciju osjećaš kao bol... to je i signal da smanjiš intenzitet jer nisi kondicijski spreman za napor koji si si odredio tj. precijenio si seOriginally posted by VelikiBlek
...
Inter pedes virginum gaudium est iuvenum.Comment
-
Re: Bol u slezeni nakon jače aerobne aktivnosti
i ja sam ....pa evo osjećam slezenu drugi dan nakon togaOriginally posted by Mario1707
Our greatest glory is not in never failing, but in rising up every time we fail.Comment
-
Re: Bol u slezeni nakon jače aerobne aktivnosti
Da, preforsirao si se...nema svrhe siliti se i trpiti bol.Originally posted by rissSlezena ima više funkcija a jedna od funkcija je i skladištenje određenog volumena krvi... Baš kao i što opisuješ pri jačoj aerobnoj aktivnosti organizam ima veću potrebu za volumenom krvi kako bi metabolički zadovoljio sve mišiće i njihov napor stoga se slezena kontrahira i izbacuje taj volumen krvi u cirkulaciju te tu kontrakciju osjećaš kao bol... to je i signal da smanjiš intenzitet jer nisi kondicijski spreman za napor koji si si odredio tj. precijenio si seOriginally posted by VelikiBlek ...
pobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
-
Re: Bol u slezeni nakon jače aerobne aktivnosti
Ma nogomet je bio u pitanju...nije bila opcija da predahnem
Our greatest glory is not in never failing, but in rising up every time we fail.Comment
-
Re: Bol u slezeni nakon jače aerobne aktivnosti
ja sam jednom oko Jaruna trčo ko manijak i tako me presjeklo da mi se dijafragma sva zgrčila, jedva sam disat mogoOriginally posted by VelikiBlekMa nogomet je bio u pitanju...nije bila opcija da predahnem
manijak, što reći 
Inter pedes virginum gaudium est iuvenum.Comment
-
Re: Bol u slezeni nakon jače aerobne aktivnosti
Ti si ris, ti mo'š puno trčat'...Originally posted by rissja sam jednom oko Jaruna trčo ko manijak i tako me presjeklo da mi se dijafragma sva zgrčila, jedva sam disat mogo manijak, što reći
:Ppobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
Comment