Bolest - cijelu noć i dan sto god da pojedem ili popijem (dvopek ili caj) ispovracam

[tosamsamoja93]

Pozdrav..imam pitanje za vas iskusnije, imao sam 74kg i pobrao neki virus ovoga vikenda na moru..cijelu noć i dan sto god da pojedem ili popijem (dvopek ili caj) ispovracam, tako da sam sljedeci dan imao 71kg..sada mi se sve smirilo i polagano pocnjem jesti, uglavnom te kile koje sam izgubio je voda, salo i mišići? i za koliko bi se mogao vratiti u formu??

Uglavnom krenuo sam na masu sa 69kg i sredenim programom treninga i sredenom prehranom dosao na 74kg i onda se ovo desi i sve u vodu padne

[hardstyle91]

Re: Bolest

Bez brige, pokupio si najvjerojatnije virozu, par dana pojacaj proteine i kao da se nista nije dogodilo

[tosamsamoja93]

Re: Bolest

:P hvala..tako sam i razmisljao al sam se ipak malo uplasio