Zdravo svima.Imam 13 godina, i redovno radim trbusnjake, radim seriju po 35 dva puta dnevno.Visok sam 160cm imam 49kg.Drzao sam dijetu pa sam smrsao jedno 13-14 kg za par meseci.E sada ja sam svuda u telu mrsav, samo su mi malo vece grudi ima li saveta kako da ih smanjim?
Announcement
Collapse
No announcement yet.
u telu mrsav, samo su mi malo vece grudi ima li saveta kako da ih smanjim
Collapse
X
-
-
Re: Trazim Savete
Imas samo 13 godina i nikako nesmijes ulazit u kalorijski deficit jer se jos razvijas
...pogotovo ne sa 49 kg...
Citaj forum, nece ti nista pomoc 70 trbusnjaka dnevnohttps://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf
Instagram: @shredded_dario
-
Re: Trazim Savete
Originally posted by M1hajloOriginally posted by Vepar24Odi kod kirurgaTko želi nešto naučiti, naći će način; tko ne želi, naći će izliku.
mene zanima kad ja uzmem saku rize i to skuham i pojedem...kolko je to grama bilo rize odprilike? 40? 60? 80?
Comment
-
Re: Trazim Savete
Tko je spominjao masu?
Procitaj moj post jos nekoliko puta...https://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf
Instagram: @shredded_dario
Comment
-
Re: Trazim Savete
Originally posted by M1hajloOriginally posted by DARICATko je spominjao masu?
Procitaj moj post jos nekoliko puta...
Kako da smanjim sise samo?https://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf
Instagram: @shredded_dario
Comment
-
Re: Trazim Savete
Originally posted by M1hajloOriginally posted by DARICATko je spominjao masu?
Procitaj moj post jos nekoliko puta...
Kako da smanjim sise samo?
Comment
-
Re: Trazim Savete
Originally posted by gigi01Originally posted by M1hajloOriginally posted by DARICATko je spominjao masu?
Procitaj moj post jos nekoliko puta...
Kako da smanjim sise samo?Chill bro
Comment
-
Re: Trazim Savete
Originally posted by SonerOriginally posted by gigi01Originally posted by M1hajloOriginally posted by DARICATko je spominjao masu?
Procitaj moj post jos nekoliko puta...
Kako da smanjim sise samo?
Comment
-
Re: Trazim Savete
ja sam sa 13 god igro zmurice , lovice , ledice , ta ta rata i tako dalje , a on se brine o izgleduOriginally posted by jebac1501treniram borilački sport UFC i planiram pojačat treninge ali nakon što si kupim mega mass 2000...
Comment
Comment