Obavezno pročitati

Collapse
No announcement yet.

Studenska fleksibilna prehrana , skidanje masti

Collapse
X
  • Filter
  • Vrijeme
  • Show
Clear All
new posts

  • Studenska fleksibilna prehrana , skidanje masti

    Bok ekipa, zanimaju me vaša mišljenja i možda iskustva koja imate sa studenskom fleksibilnom prehranom
    Student sam, mlad, ne želim da mi život a pogotovo mladost prolazi brojući grame proteina svaki dan
    Ima li nade za skidanje masti , trenutno dobro stojim sa izgledom jer dosta pazim jako restriktivno i sve važem ali već takav život vodim 4 mjeseca i ne mogu više
    Želim se opustiti više, popiti koju čašicu alkohola jer mi socijalni zivot zbog dijete dosta propati a nemam ništa od toga nikakve financijske npr koristi ne živim od toga
    Znači kakva su vaša iskustva i mišljenja o rezuckanju za ljeto uz tako neku opušteniju prehranu ?

  • #2
    Pokusaj pratiti kalorije (zadane makronutrijente) uz pomoc aplikacija kao sto je npr.
    My FitnessPal, pa tu i tamo "ufitas" nesto sto ne smijes, ali uskladis ostalo tako da ipak ostanes na zadanom unosu.

    Generalno trebalo bi funkcionirat.
    Al naravno, ako planiras cesta cuganja, izlaska, junk.
    Nema te aplikacije ni pristupa koji ce sprijecit da se to odrazi na izgledu (u losem smislu).
    Online Transformacijski Specijalist:
    Nutricionisticki planovi, planiranje treninga i suplementacije.
    Misicna masa, gubitak kilograma i misicna definicija, posturalna korekcija...
    Stalni pristup, motivacijska podrska i sve kako bih Vam maksimalno olaksao dolazak do cilja i puno vise od toga!
    Rad temeljim na malo rijeci i hrpi djela, zadovoljnim klijentima i njihovim transformacijama.
    ->
    http://www.fgfitness.uk
    GARANTIRANI napredak uz Vasu predanost!

    Comment


    • #3
      Od jedna ili dva cheat meala na tjedan ti nece bit nista,samo ces usporit metabolizam i ako se vratis u normalu sa dobrom prehranom opet ces ga ubrzat odnosno ako ne preskaces obroke.

      Comment


      • #4
        Prvotno napisano od Blacking Vidi poruku
        Od jedna ili dva cheat meala na tjedan ti nece bit nista,samo ces usporit metabolizam i ako se vratis u normalu sa dobrom prehranom opet ces ga ubrzat odnosno ako ne preskaces obroke.
        sa cheat mealom ako je u deficitu i na dijeti, u teoriji ce zapravo prije "Ubrzat" nego usporit... no dobro.
        Online Transformacijski Specijalist:
        Nutricionisticki planovi, planiranje treninga i suplementacije.
        Misicna masa, gubitak kilograma i misicna definicija, posturalna korekcija...
        Stalni pristup, motivacijska podrska i sve kako bih Vam maksimalno olaksao dolazak do cilja i puno vise od toga!
        Rad temeljim na malo rijeci i hrpi djela, zadovoljnim klijentima i njihovim transformacijama.
        ->
        http://www.fgfitness.uk
        GARANTIRANI napredak uz Vasu predanost!

        Comment


        • #5
          Student si, pretpostavljam da imaš oko 20 godina, u tim godinama se može puno napraviti samo treningom, ali ipak bi se trebao truditi zadovoljiti nutrijente, prvenstveno proteine.
          Bolje je trenirati imalo nego nimalo, bit ćeš sigurno bolji od onih koji uopće ne treniraju ali sa junkom i alkoholom nema većih rezultata.
          pobjednici traže načine a gubitnici razloge

          Comment

          Working...
          X