Announcement

Collapse
No announcement yet.

Pozdrav od novog clana

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Pozdrav od novog clana

    Zdravo svima, rodom sam iz BiH zivim u Sloveniji. Rekreativno idem u teretanu godinama, mada zadnjih godinu dana sam se bas posvetio ishrani i treninzima.
    visok sam 193cm
    trenirao sam jos karate 2 god, kik box 5 god.
    Posle toga duga pauza od treninga nekih 4 god i penjanje kilaze sa 75kg na 110kg da bih se kasnije vratio u trening i sa 110kg sisao na 80kg.
    Trenutna kilaza 87kg mada sam u procesu defke.
    Sto se tice povreda, najvise mucim muku sa donjim ledjima, toliko problema da skoro bar jednom u 2 mjeseca pravim pauze od teretane jer sam bas podlozan povredi donjih ledja, od diskushernije do misicnog spazma nista me nije zaobislo.

    ​​​​​p.s. drago mi je da sam nasao domaci forum vezan za teme o teretani.
    Last edited by Santino; 28-05-24, 14:31.
Working...
X