Obavezno pročitati

Collapse
No announcement yet.

Pred odustajanjem

Collapse
X
  • Filter
  • Vrijeme
  • Show
Clear All
new posts

  • marince
    started a topic Pred odustajanjem

    Pred odustajanjem

    Pozdrav 21 god 186 cm 78 9 kg i iskreno dosta mi je svega jer sam sve istijii istiji u teretanu idem 3 god sada sam bio na gvt treningu za masu moj problem je u tome sto izgledam kao da nikad u zivotu nisam digo nista a zapravo naporno treniram i pravilno se hranim bez sokova pica znaci piletina zobene riza batat govedina tuna i posni.radi vjezbanja mi dosta trpi drustveni zivot naravno kao prvo alkohol koji ne unosjm onda spavanje 8 sati a ni radi cwga pocetnici krenu u teretanu za mjesec dana im dode vaskularnost simetrija okrugla ramena a hrane sr nikako piju i ne spavaju znaci totalno suprotno od mene.MEni je jednim dijelom jadno da me genwtika zakinula jer na masi izgledam nikakav a na definiciji konstatno umoran mozetel podijelit vasa iskustva odustati od teretane i pravilne prehrane kada izgledam kaoo da ne vjezbam nikako a ne 5 puta tjedno ili ne jeli moguce da sam doso do genetskog maximuma ZApravo najvise me pogada sto ljudi koji ne treniraju bolje izgledaju

  • alexxx
    replied
    Uzmi si malo odmora 1-2 tjedna bez da pazis na ishranu,bez treninga i malo da se skoncentrises.Poslije toga odmora ces znati sta je najbolje za tebe.
    Koliko vidim ti si plivac ako si plivac onda se posvetis 90% plivanju a 10% ostalim stvarima u koje spada i gym.



    Last edited by alexxx; 21-10-16, 00:21.

    Leave a comment:


  • CeLe111
    replied
    posveti se plivanju... jebo teretanu, izgorit ces u glavi

    Leave a comment:


  • FeedMe Tothestars
    replied
    mozda da se odlucis oces li biti plivac ili dizac....

    Leave a comment:

Working...
X