Beachbody Insanity - U samo 60 dana možete izgraditi tijelo

[robi505]

Re: Beachbody Insanity - U samo 60 dana možete izgraditi tijelo

to je zato jer ljudi zele u 2 mj skinut salo na bf od 4 % i onda u sljedecih 2 mj nabit 20 kg ciste misicne mase.....treba uzet period od 2 godine...i samo s utezima radit....eventualno hodanje od 80 min...

[Mashinerija]

Re: Beachbody Insanity - U samo 60 dana možete izgraditi tijelo

to je zato jer ljudi zele u 2 mj skinut salo na bf od 4 % i onda u sljedecih 2 mj nabit 20 kg ciste misicne mase.....treba uzet period od 2 godine...i samo s utezima radit....eventualno hodanje od 80 min...

Ne, nego ljudi žele da smršaju i da se osjećaju zdravo

[vege]

Re: Beachbody Insanity - U samo 60 dana možete izgraditi tijelo

to je zato jer ljudi zele u 2 mj skinut salo na bf od 4 % i onda u sljedecih 2 mj nabit 20 kg ciste misicne mase.....treba uzet period od 2 godine...i samo s utezima radit....eventualno hodanje od 80 min...

Ne, nego ljudi žele da smršaju i da se osjećaju zdravo

Svako hoće nešto drugo i shodno tome treba da primenjuje različite metode, nema svađanja Ipak, mislim da strah od aktivnosti van teretane nije opravdan. Čovek treba da hoda i više od 80 minuta dnevno, nikad ne koristi lift, ide pešice umesto autobusom kada ima vremena, što više hodanja to bolje

[Legija]

Re: Beachbody Insanity - U samo 60 dana možete izgraditi tijelo

Baterije kada koristimo ono se troše, vodu kad koristimo i ona se troši, struja se troši....za ljude je obrnuto...Što više koristiš svoj skelet, on ce sve bolje i bolje funkcionisati....

[Mashinerija]

Re: Beachbody Insanity - U samo 60 dana možete izgraditi tijelo

to je zato jer ljudi zele u 2 mj skinut salo na bf od 4 % i onda u sljedecih 2 mj nabit 20 kg ciste misicne mase.....treba uzet period od 2 godine...i samo s utezima radit....eventualno hodanje od 80 min...

Ne, nego ljudi žele da smršaju i da se osjećaju zdravo

Svako hoće nešto drugo i shodno tome treba da primenjuje različite metode, nema svađanja Ipak, mislim da strah od aktivnosti van teretane nije opravdan. Čovek treba da hoda i više od 80 minuta dnevno, nikad ne koristi lift, ide pešice umesto autobusom kada ima vremena, što više hodanja to bolje

:greetings-clappingyellow:

[Svetac]

Re: Beachbody Insanity - U samo 60 dana možete izgraditi tijelo

Evo javljam se na temu, buduci da sam i sama pocela s Insanitiyem, inace sam skepticna prema tim kucnim DVD forama, ali ovo je, smrt u malom... 11.-i dan sam odradila, i moram priznat da se lagano vec vidi..

Dakako, kao i kod svakog rippanja, najbitnija je prehrana, a u sklopu programa dobijete sve moguce upute, prijedloge jelovnika, ma svega..

Uglavnom ja zadovoljna kako izgleda za sad..