Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Išao sam danas kod urara promjeniti baterije za pulsmetar i vidio da ih i on ima u prodaji.
Eto pogledajte i kod urara tko želi kupiti.
Ja ću ovih dana uslikati svoj pa ću staviti sliku.
da dignem temu iz pepela, koristim Sigmu PC-15.11, i zanima me ako netko ima onaj nastavak što se npr. stavi na korman od bicikla pa sat mozemo tamo stavit, a ne na ruku. Ja nisam dobio jer sam kupio polovni, a dobro bi mi došlo
Evo ako kome treba jeftin ali tocan pulsmetar-iako ne bas nesto estetski prekrasan-- ja sam jos prije koji mjesec uzeo u kauflandu za 30-40 kn pa provjerite je li ga jos imaju Jos uvijek radi ispravno-ima garanciju god dana-ja mu nemam zamjerke-jedino su ga mogli malo usminkat-djeluje kao djeciji sat
-ahaaa! hvala kelly! vidio sam ja cudno mi nesto a svagdje se pise BRZO HODANJE! hvala hvala!
-jbg nemoze se naucit ako se prije neka glupost ne izvali!
-a trenutno nemam kune,i nemogu si kupit pulsmetar,a kardio bi radio u teretani,pa jel mogu nekako izracunati gdje bi otprilike bilo 65% max?? il da kupim samo remen taj?jel to moguce? http://www.building-body.com/forum/t...mjerenje-pulsa tu sam otvorio pa eto samo da pitam,hvala!
-a evo,vidim da nitko ne odgovara!al izracunao sam si bf 220- broj godina i 65% dodje mi 166 puls s tim da je na 8km/h,i to je trcanje(sporo) jel sad da ostavim tako il smanjim na 6-6,5 i brzo hodam???
-a evo,vidim da nitko ne odgovara!al izracunao sam si bf 220- broj godina i 65% dodje mi 166 puls s tim da je na 8km/h,i to je trcanje(sporo) jel sad da ostavim tako il smanjim na 6-6,5 i brzo hodam???
-a trenutno nemam kune,i nemogu si kupit pulsmetar,a kardio bi radio u teretani,pa jel mogu nekako izracunati gdje bi otprilike bilo 65% max?? il da kupim samo remen taj?jel to moguce? http://www.building-body.com/forum/t...mjerenje-pulsa tu sam otvorio pa eto samo da pitam,hvala!
ja kad radim kardio netrcim jer mi otkucaji skoce preko 140 i to prelazi u cardio-kondiciju.mene kondicija nezanima vec skidanje sala. na traci stavis ruke i ona mjeri otkucaje,koliko je pouzdano neznam.ali imas i satove kupit itd sto mjeri otkucaje. izmedu 120-140 je fat burning. tu se ja drzim.brzo hodanje na brzini 6.5 - 7.0, pojas oko stomaka,kontroliras disanje i mjeris puls.
-posto cu sad pocet trcat(brzo hodat) zelio bih to uradit kako spada a ne ''bezze'' trcat! citao sam i prije,koliko sam upamtio mjerenje pulsa se odreduje 220-godine starosti,al nisam bio siguran pa sam potrazio po netu i opet nisam siguran kako ste vi sebi odredili max puls??koliko znam najbolje je oko 65% max! a ovo sam nasao:
U laboratorijskim uvjetima i uz nadzor doktora, određuje se stres testom, tj. testom pod maksimalnim opterećenjem. Indirektno, određujemo ga jednostavnom formulom na način da se od broja 220 oduzmu godine života. Primjenjiva je samo na odrasle osobe, moguća je pogreška od + ili – 10 do 12 otkucaja/min. Dakle za npr. 40 godišnju osobu, teoretska maksimalna frekvencija srca je 180 otkucaja u minuti. (220-40=180). Drugi način i nešto precizniji je pomoću sljedeće formule: muškarci: 210 - polovina godina - ( 0,11x težina osobe + 4 ) žene: 210 – polovina godina - ( 0,11 x težina osobe )
Leave a comment: