Plivanje

[kelly]

Evo maloprije se vratio sa bazena. Sat vremena sam se dobro isplivao i osjećam se odlično.
Ima li još plivača na forumu?

[Mackiel]

Re: Treninzi, usponi, padovi, tijek itd

Evo maloprije se vratio sa bazena. Sat vremena sam se dobro isplivao i osjećam se odlično.
Ima li još plivača na forumu?

Ja sam prije trenirao plivanje nekih 2-3 godina...plivali smo po 4-5 km na treningu...ni sad mi nije problem napraviti kilometar kad dođem u Tuheljske.

[Moi]

Re: Treninzi, usponi, padovi, tijek itd

Evo maloprije se vratio sa bazena. Sat vremena sam se dobro isplivao i osjećam se odlično.
Ima li još plivača na forumu?

Trenirao sam plivanje i vaterpolo nekih 7 godina. Vodeni sportovi su odlicni za razvitak, pogotovo u djetinjstvu. Sada odplivam par puta mjesecno...

[Car]

Re: Treninzi, usponi, padovi, tijek itd

u prosjeku 4 puta mjesecno po 20 bazena . na 10 bazena pauza od 5-10 minuta
uzivam u tome , opusta me na kraju napornog radnog tjedna

[kelly]

Re: Plivanje

Ja volim otići povremeno, nekada sam išao redovno. Preplivam 3-4 km manjim intenzitetom, uz koji šprint.
Kad uhvatiš kondiciju u bazenu pa odeš na more plivaš kao riba. Morska voda je puno gušća pa je puno lakše plivati.

[majestic]

Re: Plivanje

kao mala nadopuna aerobnom treningu i za razbijenje tonusa poslje teskog tjedna dusu dalo, trenirat plivanje i brojat plocice svaki dan, ni u ludilu

[kelly]

Re: Plivanje

Znam da plivanje nije dobro za mišićni tonus, ali za nas amatere jednom mjesečno malo se isplivati mislim da nije problem.

[kelly]

Re: Plivanje

[attachment=0:r4yfbuxz]plivačica.jpg[/attachment:r4yfbuxz]

[breezer20]

Re: Plivanje

[attachment=0:3si3gv79]plivačica.jpg[/attachment:3si3gv79]

kelly, vidim da si danas nesto opcinjen grudima ili mi se samo cini !

[Šimun]

Re: Plivanje

cini ti se...
opcinjen je on uvijek
i ne krivim ga

[kelly]

Re: Plivanje

Nema ništa ljepše od dobrih pectoralisa:

http://www.building-body.com/forum/v...hp?f=22&t=2229

[Šimun]

Re: Plivanje

pa zna simek znanje

[Carnivore]

Re: Plivanje

Plivanje je zakon. Odem jednom mjesecno na mladost umjesto cardio treninga u teretani pa se dobro isplivam. A na moru po cijeli dan Najbolje je oko pol 7 ujutro bacit se u more i otplivat finu rutu

[wicker]

Re: Plivanje

ne laži... ovaj volim plivanje al čisto da se opustim a ne kao zamjena za kardio ili sl..

[Stjep]

Re: Plivanje

ja nekad ubacim jednom u mjesec dana.. subotom, plivanje po 45min,,, malo da mi se misici opuste