Tweet
Imam 86kg i visok sam 179cm, bavim se teretanom vec dosta dugo al sam u zadnje vrijeme uveo i veslanje u program pa me zanima dali je pametnije "crknut" veslajuci prije treninga teretane il bi bilo bolje odvojit jedno od drugog tipa ujutro veslat a popodne teretana?!
-
-
Re: Koliko je pametno veslati prije treninga s utezima?!
a cuj, veslanje ti spada u aerobne sportove, tako da bilo bi bolje odradit teretanu pa veslanje, ili jedan dan teretana drugi dan veslanje -
Re: Koliko je pametno veslati prije treninga s utezima?!
Sta veslas druze ?
trebas uvjek bit sto vise odmoran za dobar trening sa utezima pa tako to "veslanje" odvoji, npr bar ujutro veslaj a uvece teretana
”Da bi se fizicki I mentalno osecali dobro I da bi vam misici rasli,morate da uzivate,I da,kao I ja sada,sa nestrpljenjem ocekujete svoj sledeci obrok.
Zasto Markus Ruhl nije pobedio na vise takmicenja? Odgovor je jednostavan :njegova pojava deluje zastrasujuce za svakog,ukljucujuci i sudije.Comment
-
Re: Koliko je pametno veslati prije treninga s utezima?!
mene fascinira kako moj rodjak koji trenira veslanje 8 godina na svakom treningu prvo trči dok ne krepa, ili vesla dok ne krepa a tek onda idu u teretanu ... fascinantno...Comment
Comment