Obavezno pročitati

Collapse
No announcement yet.

Pocetak Amara ;)

Collapse
X
  • Filter
  • Vrijeme
  • Show
Clear All
new posts

  • Pocetak Amara ;)

    U ime jarana:

    Pozdrav ja sam Amar, imam sedamnaest godina i zivim u Sarajevu..


    Treniram nesto manje od mjesec dana i zelio bih i sa vama da podjelim svoje prve rezultate, ne znam koliko su vama vidljivi ali ja ih osjetim..

    spojeneee amar.jpg

    Jos je to slabo, al samo treba raditi..

  • #2
    Re: Pocetak Amara

    Momak ce se poslije registrovati, internet ga je zezao, pa ako moze neko onda prebacit njemu temu, ako ne nema problema.

    naprijed.JPG

    ledja2.JPG

    Comment


    • #3
      Re: Pocetak Amara

      Prvotno napisano od Aldiin Vidi poruku
      U ime jarana:

      Pozdrav ja sam Amar, imam sedamnaest godina i zivim u Sarajevu..


      Treniram nesto manje od mjesec dana i zelio bih i sa vama da podjelim svoje prve rezultate, ne znam koliko su vama vidljivi ali ja ih osjetim..

      [ATTACH=CONFIG]17223[/ATTACH]

      Jos je to slabo, al samo treba raditi..
      Dobro je to,no jedi,jedi,jedi i opet jedi !

      Comment


      • #4
        Re: Pocetak Amara

        kako je ono islo, napunis kadu sa hranom, uzmes lopatu i navalis ! Samo naprijed i bice odlicno

        Comment


        • #5
          Re: Pocetak Amara

          Prvotno napisano od Aldiin Vidi poruku
          Momak ce se poslije registrovati, internet ga je zezao, pa ako moze neko onda prebacit njemu temu, ako ne nema problema.

          [ATTACH=CONFIG]17227[/ATTACH]

          [ATTACH=CONFIG]17228[/ATTACH]

          Samo nek jede, digne UH i nastavi trenirati, i rezultati ce dolaziti.... Samo naprijed!!!
          "Eat. Lift. Misc. Sleep. Repeat"
          --> DEADLIFT = 185 || BENCH = 140 || <--

          Comment


          • #6
            Re: Pocetak Amara

            Samo hrabro naprijed!
            pobjednici traže načine a gubitnici razloge

            Comment


            • #7
              Re: Pocetak Amara






              Dakle, ide update.. Neke promjenee nakon mjesec i 5 dana stroge discipline

              Comment


              • #8
                Re: Pocetak Amara

                Lijep napredak, svaka cast! Lijepo ti se trbuh ocrtava, prsa isto nisu losa. Samo jedi i pumpaj

                Sent from my GT-I8260 using Tapatalk

                Comment


                • #9
                  Re: Pocetak Amara

                  Prvotno napisano od DaxHr Vidi poruku
                  Lijep napredak, svaka cast! Lijepo ti se trbuh ocrtava, prsa isto nisu losa.
                  O cemu ti pricas?

                  Ne zelin sad ubit momka u pojam, pohvalno je da se trudi i trenira i rezultati ce sigurno doc ako bude uporan, al razlike gotovo da i nema. Ako u iducih 2-3 miseca nabaci 5-6kg, e to ce bit dobar posao i vidit ce se da je napredova, al iskreno, ovaj trenutni napredak se mjeri u gramima.

                  Amar, samo ti nastavi trenirat, i koliko god da jedes, ne jedes dovoljno. Trpaj u sebe lopatom. Nebi bilo lose da napises program treninga i plan prehrane, da vidimo kako to izgleda...

                  Comment


                  • #10
                    Re: Pocetak Amara

                    Prvotno napisano od Maximus1950 Vidi poruku
                    O cemu ti pricas?

                    Ne zelin sad ubit momka u pojam, pohvalno je da se trudi i trenira i rezultati ce sigurno doc ako bude uporan, al razlike gotovo da i nema. Ako u iducih 2-3 miseca nabaci 5-6kg, e to ce bit dobar posao i vidit ce se da je napredova, al iskreno, ovaj trenutni napredak se mjeri u gramima.

                    Amar, samo ti nastavi trenirat, i koliko god da jedes, ne jedes dovoljno. Trpaj u sebe lopatom. Nebi bilo lose da napises program treninga i plan prehrane, da vidimo kako to izgleda...
                    Vidi, dobro sam upoznat sa svim programom.. I trebas uzeti u obzir da treniram tek mjesec dana.. Takodjer visok sam 194 pa mi je jako tesko nabiti misicnu masu.. Nije ovo sport da sve ide preko noci.. Bitno mi je trenirati i pratiti napredak

                    Comment


                    • #11
                      Re: Pocetak Amara

                      Prvotno napisano od Maximus1950 Vidi poruku
                      O cemu ti pricas?

                      Ne zelin sad ubit momka u pojam, pohvalno je da se trudi i trenira i rezultati ce sigurno doc ako bude uporan, al razlike gotovo da i nema. Ako u iducih 2-3 miseca nabaci 5-6kg, e to ce bit dobar posao i vidit ce se da je napredova, al iskreno, ovaj trenutni napredak se mjeri u gramima.

                      Amar, samo ti nastavi trenirat, i koliko god da jedes, ne jedes dovoljno. Trpaj u sebe lopatom. Nebi bilo lose da napises program treninga i plan prehrane, da vidimo kako to izgleda...
                      Kao prvo: na pocetku je stavio samo slike ledja, pa nismo ni znali kakva su mu prsa i trbuh.
                      Kao drugo: napredka ima, nije sad neki ogromni napredak, ali ga ima.
                      Kao trece: bitno da se tip trudi, rezultati ce doc s vremenom. Ne mozes ga sad totalno popljuvat i rec mu da ne valja nista sta radi i da nema nikakvog napretka. Takve je gradje i vidis i sam da je mrsav, napisali su mu vec gore da mora vise jest. Neka bude uporan i sve ce doc sa vremenom, po mom misljenju je dobro izdefiniran, to sta ima misica je lijepo ocrtano, samo fali mase.

                      Sent from my GT-I8260 using Tapatalk

                      Comment


                      • #12
                        Re: Pocetak Amara

                        Vas dvojica ste ocito prijatelji u RL.

                        Ja vam ne zelim nista lose, bas suprotno, zato i govorin ovo. Momak je pocetnik, i moze bez problema dobit 10kg u iducih 3-4 miseca i steta bi bilo da se zadovolji nekim micro gainsima jer se jedva nazire nekakav napredak u ogledalu. I bas zato mu govorin realno stanje stvari u nadi da ce pojacat malo prehranu i trening i ostvarit ozbiljan napredak na kojem cu mu prvi cestitat.

                        Comment


                        • #13
                          Re: Pocetak Amara

                          Uzeti kadu, napuniti kadu hranom, uzeti lopatu i navaliti

                          Samo uporno i bez posustajanja, kao sto rece max sljedece slike bar nek bude 5 kila gore

                          Comment


                          • #14
                            Re: Pocetak Amara

                            Prvotno napisano od Bronko Vidi poruku
                            Uzeti kadu, napuniti kadu hranom, uzeti lopatu i navaliti
                            To je bia trenutak inspiracije...

                            Comment


                            • #15
                              Re: Pocetak Amara

                              Dosta slikavanja i žlicu u ruke
                              I prefer to be a dreamer among the humblest, with visions to be realized, than lord among those without dreams and desires.
                              ----------------------------------------------------------------
                              Always loved and never forgotten. 30.1.2010 Rest in peace

                              Comment

                              Working...
                              X