14 godina - bez teretane,bez ikakvih dodataka...samo sklekovi,zgibovi,trbusnjaci...

[semren]

ovdje sam imao 14 godina...1.80 m 60 kg

http://ch-slike.com/images/dQ935.jpg
http://ch-slike.com/images/mBebD.jpg
http://ch-slike.com/images/bQR5M.jpg
http://ch-slike.com/images/GK5T.jpg

[semren]

Re: 14 godina

znaci bez teretane,bez ikakvih dodataka...samo sklekovi,zgibovi,trbusnjaci,propadanja...
na ishranu pazim-bez junk food,gaziranog,slatkisa i sl.

[stipedinamit]

Re: 14 godina

sad deri masuuu i kreni u gym ak mozes

[Bloomer]

Re: 14 godina

Dobar D

Kolko dugo otprilike vjezbanja ?

[semren]

Re: 14 godina

Dobar D

Kolko dugo otprilike vjezbanja ?

vjezbam od svoje 11,tad sam poceo samo sa sklekovima,a onda od 13 i ovo ostalo
cilj mi je samo lijep izgled i zdrav zivot
teretanu jos ne planiram,mozda tamo sa 16,17...

[natural]

Re: 14 godina

Prsa su ti najbolja,radi vise ne vratilu povecaj leđa,trebao bi kilazu povecati joss..nije lose za sklekove i sl.

[kelly]

Re: 14 godina

Dobro je...

[Aronnax]

Re: 14 godina

Lijepo pa si tako rano poceo - svaka cast na tome.
No na jesen udri ozbiljnu masu. Za 180 ovo je stvarno pre pre malo kilograma.
Nadam se da ne zamjeras na kritici, no mislim da to vec i sam znas.

[man15]

Re: 14 godina

Treba da budes srecan sta imas dobru genetiku!

[semren]

Re: 14 godina

Prsa su ti najbolja,radi vise ne vratilu povecaj leđa,trebao bi kilazu povecati joss..nije lose za sklekove i sl.

hvala natural ...potrudicu se za ledja,doce i kilaza
mozda krenem i u gym vec ovog ljeta..

[semren]

Re: 14 godina

Dobro je...

hvala kelly,tvoje misljenje mi puno znaci

[VladimirVersic]

Re: 14 godina - bez teretane,bez ikakvih dodataka...samo sklekovi,zgibovi,trbusnjaci.

Dobar početak i ja sam počeo prvo doma trenirati, ako budeš mogao priključi se teretani ipak je to dan i noć razlika.

[PatrickStar]

Re: 14 godina - bez teretane,bez ikakvih dodataka...samo sklekovi,zgibovi,trbusnjaci.

Za par godina si zmaj, samo trpaj u sebe.