Announcement

Collapse
No announcement yet.

ITFighter

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • ITFighter

    Evo da postam slike trenutnog stanja valjda će bit neka promjena u sljedećih par mjeseci:











    Svi komenatari su dobrodošli...

    E i da...nikako da shvatim kako da mijenjam avatar???
    "Put up, shut up, go hard, or go home"

  • #2
    Re: ITFighter

    puno mišića i puno masti...definicija...ovaj keltski na lijevom ramenu ti je krvav...

    Comment


    • #3
      Re: ITFighter

      Originally posted by ITFighter View Post

      E i da...nikako da shvatim kako da mijenjam avatar???
      Gore desno Korisnička upravljačka ploča, i onda se pojavi sa lijeve strane stupac sa opcijama.
      pobjednici traže načine a gubitnici razloge

      Comment


      • #4
        Re: ITFighter

        evo da se pohvalim...
        od kako sam doveo prehranu u kolko tolki red i treniram 6 puta na tjedan-gubim oko 1 kg po tijednu.

        Dakle poceo sam sa kakvih 110kg jucerasnje vaganje je pokazalo 102

        Sent from my ALCATEL_one_touch_990 using Tapatalk 2
        "Put up, shut up, go hard, or go home"

        Comment


        • #5
          Re: ITFighter

          e i ako mi moze netko dati neki link gdje mogu tocno izracunati svoj bf??? a da znate da je manje-vise tocan.

          Sent from my ALCATEL_one_touch_990 using Tapatalk 2
          "Put up, shut up, go hard, or go home"

          Comment


          • #6
            Re: ITFighter

            BF se ne računa nego izmjeri.
            pobjednici traže načine a gubitnici razloge

            Comment


            • #7
              Re: ITFighter

              Misliš na ove fore ili?

              Podaci potrebni za izračun:
              1. visina u inčima
              2. kilaža u poundsima
              3. opseg struka u inčima
              4. opseg kukova u inčima

              Približna procjena BF-a za muškarce:
              1. Pomnožiti opseg kukova sa 1.4, od toga oduzeti 2 i dobije se= __ (A)
              2. Pomnožiti opseg struka sa 0.72, od toga oduzeti 4 i dobije se=__ (B)
              3. Zbrojiti A i B rezultate=__(C)
              4. Pomnožiti visinu sa 0.61=__(D)
              5. (C - D) - 10= % BF


              Ili baš pomoću onog uređaja koji imaju oni fanatici iz herbalife-a?
              "Put up, shut up, go hard, or go home"

              Comment


              • #8
                Re: ITFighter

                Nisi me razumio; nađeš neki štap i ti ne možeš izračunati koliko je dug nego uzmeš metar i izmjeriš.

                BF se ne računa nego se izmjeri, najčešće kaliperom a imaš i one spravice na struju.

                Ali najlakše se ovdje pogledati:

                DEFINITIVEBODYFAT.jpg
                pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                Comment


                • #9
                  Re: ITFighter

                  hvala na pojednostavljenom odg....
                  dakle po ovoj slici, ja imam oko cca 25%?
                  "Put up, shut up, go hard, or go home"

                  Comment


                  • #10
                    Re: ITFighter

                    ili ako ces po mjerilima "nekih" clanova foruma imas oko 13-14 % pa ti sada vidi sta ti vise odgovara

                    Comment


                    • #11
                      Re: ITFighter

                      yeah right

                      Sent from my ALCATEL_one_touch_990 using Tapatalk 2
                      "Put up, shut up, go hard, or go home"

                      Comment


                      • #12
                        Re: ITFighter

                        evo me na 100kg...nema jos neke razlike, al nek se nadje.







                        Sent from my ALCATEL_one_touch_990 using Tapatalk 2
                        "Put up, shut up, go hard, or go home"

                        Comment


                        • #13
                          Re: ITFighter

                          ImageUploadedByTapatalk1425572734.769161.jpg
                          ImageUploadedByTapatalk1425572765.320114.jpg

                          Evo nes novijih...


                          Sent from my iPhone using Tapatalk
                          "Put up, shut up, go hard, or go home"

                          Comment


                          • #14
                            Re: ITFighter

                            ImageUploadedByTapatalk1434889728.745183.jpg

                            98 kg... Ostalo je jos malo trbuha za izpegati


                            Sent from my iPhone using Tapatalk
                            "Put up, shut up, go hard, or go home"

                            Comment


                            • #15
                              Re: ITFighter

                              ImageUploadedByTapatalk1437347815.725047.jpgImageUploadedByTapatalk1437347827.220303.jpgImageUploadedByTapatalk1437347839.540155.jpg

                              Trenutno stanje...


                              Sent from my iPhone using Tapatalk
                              "Put up, shut up, go hard, or go home"

                              Comment

                              Working...
                              X