Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
rezultati nisu loši ali bojim se da ćeš skinut salo i onda imat problema sa bradavicama govorim iz osobnog iskustva bio sam na 10% bf i imao sam ginekomastiju(operirano prije tjedan dana) i žljezda je još više iskočila van ono katastrofa tak da opipaj oko bradavice ako osjetiš tvrdo tkivo odi kod doktora da ti da uputnicu da operiraš to jer se to ne može skinut vježbanjem
ako je samo salo onda zanemari iako meni to izgleda kao žljezda i to ne baš mala
Get Ripped Or Die Mirin'
--------R.I.P--------
Aziz Sergeyevich Shavershian
ja kad opipam bradavicu ništa tvrdo ne osjetim, znači isti osiječaj kao kad primim/uštipnem salo na trbuhu, tako da ne znam šta je točno, a tata mi ima isto malo veću bradavicu
vidit ću kad budem na defki kako će se ponašat, pa ću onda razmišljat dalje
znam da se ginekomastija može riješit samo operacijom, al ne znam bi li je ja rješavao sve i da je to
The day you started lifting is the day you became forever small. Because you will never be as big as you want to be. Or as you think you are.
ne kuži se baš, al malo je kut čudan, tj. malo je iskosa slikano, to sam tek poslije skužio, al mi se nije dalo ponovo, pa ovako izgleda da je lijevi lat manji od desnog, možda je malo, al manje nego na slikama
dobar napredak,svaka cast...meni su prsa isto ovakva pa me zanime jesi li ih sto smanjio sa vježbanjem i pravilom ishranom?
hvala!
hm.. trenutno sam na masi, tako da ih nisam niti mogao smanjiti, jedino povećati
ali vježbanjem promjene oblik malo
uskoro ću na definiciju, pa ćemo vidjet kako će se ponašati onda, jer se nadam da nije ginekomastija u pitanju, jer ako je onda samo nož tj. operacija može pomoć
a ako nije, trebalo se bi se smanjiti, jer je to salo, a to se onda rješava kalorijskim deficitom (definicija). svako ima neko kritično mjesto gdje mu se salo najviše skuplja, nama očito (na moju žalost) prsa
The day you started lifting is the day you became forever small. Because you will never be as big as you want to be. Or as you think you are.
hm.. trenutno sam na masi, tako da ih nisam niti mogao smanjiti, jedino povećati
ali vježbanjem promjene oblik malo
uskoro ću na definiciju, pa ćemo vidjet kako će se ponašati onda, jer se nadam da nije ginekomastija u pitanju, jer ako je onda samo nož tj. operacija može pomoć
a ako nije, trebalo se bi se smanjiti, jer je to salo, a to se onda rješava kalorijskim deficitom (definicija). svako ima neko kritično mjesto gdje mu se salo najviše skuplja, nama očito (na moju žalost) prsa
Kova je pisao da je za sprječavanje lipomastije megadoza vita c i dosta cvjetača majka. Pa eto probaj kada se odereš pa ponovo kreneš na masu.
Comment