Evil Slike

[EvilEasy999]

Evo neke slikice cisto da vidite napredak isao sam 4 mj u teretanu i prestao zbog skole sad cisto radim kod kuce malo s tegovima i tako da budem u formi svi odgovori su dobrodosli i savjeti naravno !



1.jpg

2.jpg

3.jpg

4.png

5.jpg

[RyderBB]

Re: Evil Slike

dobar si nisi loš...imaš šta pokazat.samo tako nastavi

[Dača]

Re: Evil Slike

Evo neke slikice cisto da vidite napredak isao sam 4 mj u teretanu i prestao zbog skole sad cisto radim kod kuce malo s tegovima i tako da budem u formi svi odgovori su dobrodosli i savjeti naravno !


[ATTACH=CONFIG]15859[/ATTACH]

Jedva da mogu da poverujem da je ovo ista osoba nakon 4 meseca u teretani...

Bravo!

[EvilEasy999]

Re: Evil Slike

Puno Hvala !!

[arny45]

Re: Evil Slike

svaka čast samo tako nastavi imaš izvrsne predispozicije

[kingpin]

Re: Evil Slike

Jedva da mogu da poverujem da je ovo ista osoba nakon 4 meseca u teretani...

Zašto ne? Momak je bio izdefiniran i prije nego što je vježbao, nabacio je 2-3 kile mišića u prvom naletu, malo pumpa i rezultat je odličan.

Naravno, za ovakvo nešto treba imati određene tjelesne predispozicije.

[pocetnik]

Re: Evil Slike

Zašto ne? Momak je bio izdefiniran i prije nego što je vježbao, nabacio je 2-3 kile mišića u prvom naletu, malo pumpa i rezultat je odličan.

Naravno, za ovakvo nešto treba imati određene tjelesne predispozicije.

ili je jedna slika slikana ujutro,a druga navečer poslje treninga....

[EvilEasy999]

Re: Evil Slike

ili je jedna slika slikana ujutro,a druga navečer poslje treninga....

Tu nisi u pravu ova slika skroz desna gdje sam bio žgoljav i nikakav je na moru slikana i onda poslje mora sam krenuo u teretanu kad je zavrsilo ljeto eto tolko da znas L.P

[Dača]

Re: Evil Slike

Napiši nešto više o svom treningu i prehrani...

Kako treniraš, koje vežbe, koje težine... Šta uzimaš od suplementacije...

[EvilEasy999]

Re: Evil Slike

Ponedjeljak: Prsa/triceps
Utorak: Odmor
Srijeda: Ledja/biceps
Cetvtak: Noge, listovi
Petak: Ramena
Subota i nedelja odmor

1.100g zobenih+whey+mlijeko
2.2 cijela jaja+3 bjelanjka+100g posnog
3. 200g pilecih prsa+100g rize+salata
4.whey+cijela banana
5.180g tune+100g riza+salata
6.200g posnog+kiseli krastavci+bademi

Suplementacija : Attack Kreatini, Whey, Multivitamin, Jos neke posebne vitamine

[Viper]

Re: Evil Slike

ili je jedna slika slikana ujutro,a druga navečer poslje treninga....

Realno nema tu velike razlike to ti se samo cini .. to je veoma mala razlika...

[ivex]

Re: Evil Slike

Bravo samo napred