Pocetak Amara ;)

[chee123]

Re: Pocetak Amara

2 i pol mjeseca treninga..

Mali update, nisam odavno

Prvi dan i danas

[Bronko]

Re: Pocetak Amara

promjene nema ama bas nikakve. Zlica u ruke. 10 kila gore pa onda sliku


Edit: nisam vidio cijelu sliku, male promjene ima ali mozda par kila. Deder hvataj se papice i jos 10 kila gore

[chee123]

Re: Pocetak Amara

ok strucnjak.. sta reci .. PA NISAM NA STEROIDIMA DA ZA 2 I POL MJESECA DOBIJEM 10 KG I DA NABIJEM MISICE OGROMNE NA SVOJA SKROMNA 2 METRA VISINE.

[Rijeka87]

Re: Pocetak Amara

promjene nema ama bas nikakve. Zlica u ruke. 10 kila gore pa onda sliku


Edit: nisam vidio cijelu sliku, male promjene ima ali mozda par kila. Deder hvataj se papice i jos 10 kila gore

Malo gluposti govoris da nema nikakve promjene, pogledaj malo bolje
Da je moglo bit i bolje daleko od toga al u 2 i pol mjeseca solidni rezultati.

EDIT: potpisujem ovo zlicu u ruke!

[chee123]

Re: Pocetak Amara

Ovo je normalan komentar, ja se slazem trudim se sto vise da jedem i nabacujem polahko kg. Al mi izvadi zivac sa ovim ispadima u sekundi..

[staragarda]

Re: Pocetak Amara

amare ko hoce vidjeti ce vidjeti napredak.

jedi puno, budi u kalorijskom plusu konstantno! treniraj tesko. pogotovo Deadlift, squat, OHP, BP, pendlay row,.. naravno sa savrsenom formom inace ces se ozljedit i u k sve...

stisni jace i iznenadit ces sam sebe sta mozes u sljedeca 2 i po mjeseca

riza i pasta i kruh, neka ti budu prve na meniu

[Premium.Better]

Re: Pocetak Amara

ok strucnjak.. sta reci .. PA NISAM NA STEROIDIMA DA ZA 2 I POL MJESECA DOBIJEM 10 KG I DA NABIJEM MISICE OGROMNE NA SVOJA SKROMNA 2 METRA VISINE.

Nadam se da ces nas jos uveseljavat sa slicnim postovima.

[Bronko]

Re: Pocetak Amara

Amar ja sam ti rekao ono sto vidim. Ako se tebi ne svidja sto cujes to je tvoj problem.
A vidim da imas puno problema. Nacin tvoje komunikacije mi govori da si jedna obicna seljacina (ne seljak nego obicna seljacina), bez imalo kucnog odgoja, sa egom koji je velicine zrna graska pa cim ne cujes pohvale skaces i ljudima spominjes majku.

[Dača]

Re: Pocetak Amara

ok strucnjak.. sta reci .. PA NISAM NA STEROIDIMA DA ZA 2 I POL MJESECA DOBIJEM 10 KG I DA NABIJEM MISICE OGROMNE NA SVOJA SKROMNA 2 METRA VISINE.

Hahaha... Znači, čitam i ne verujem...

A i voleo bih videti to yebanje keve sa tvojih 67 kg.... Bronko je nekad imao 120.... Mislim da bi te pocepao kao svinja šušku...

[DARICA]

Re: Pocetak Amara

Solidno to ide samo pumpaj! i promjeni stav, nemoj uzimat toliko k srcu to sto ti ekipa ovdje napise, bitno je da si ti zadovoljan

[Dača]

Re: Pocetak Amara

Takve je gradje i vidis i sam da je mrsav, napisali su mu vec gore da mora vise jest. Neka bude uporan i sve ce doc sa vremenom, po mom misljenju je dobro izdefiniran, to sta ima misica je lijepo ocrtano, samo fali mase.

......

Kontradiktoran si... Ili je izdefiniran ili je mršav... Ako je mršav, to nije dobro, jer je onda neuhranjen, a ako je izdefiniran to je odlično, jer samo se MIŠIĆNA MASA može definirati, a ne kost i koža...

Izdefiniran NIJE JEDNAKO mršav.
Dečko je neuhranjen. Treba jesti.

[chee123]

Re: Pocetak Amara

Eh ovako ljudi moji.. ide jedan update.. Trenirao nisam od decembra do augusta.. 28 augusta sam poceo ponovo sa teretanom i smatram da sam zabiljezio prve vidne rezultate koje zelim sada da podijelim sa vama.. za 2 mjeseca po prvi put, nakon strogog rezima i jake ishrane u svrhu poboljsanja i povecanja misicne mase nabacio sam 10 kilograma.. sa 70.5 do 80.5.. Zadovoljan sam kako ide, a recite mi vi sta vi mislite.. Po prvi put ne osjecam se zgoljavo vec snagom i izgledom pocinjem liciti na nesto.. Uporedite slike od prije i sada

[staragarda]

Re: Pocetak Amara

Sad je to malo ozbiljnije...bravo..nemoj se zaustavljati sa masom dok si relativno lean!!

Poslano sa mog ALE-L21 koristeći Tapatalk

[kelly]

Re: Pocetak Amara

Zadovoljan sam kako ide,

Samo treniraj i jedi, bit će rezultata.

[chee123]

Re: Pocetak Amara

ljudi jedan mali update zadnji put sam vam pisao sa 80,5 kg uz pojacanu prehranu i suplementaciju vrlo brzo sam na 84 se popeo.. IDEMO DALJEEE!!!